Odcinek 1 - O mnie
W tym odcinku opowiem o sobie.Z wykształcenia i pasji jestem psychologiem oraz psychoterapeutą.Droga wiedzie mnie od nurtu poznawczo- behawioralnego, który koncentruje się na objawach, na tym co świadome, tu i teraz.Potem zaczęłam uczyć się i pracować nad sobą w terapii schematu. Tutaj sięgamy już głębiej- do tego, co nieświadome, ale też szukamy źródła obecnych problemów we wczesnym dzieciństwie i relacji z ważnymi dla nas osobami.Głód kontaktu ze sobą zaprowadził mnie do psychoterapeutycznej pracy z ciałem w nurcie Core Energetics i szukania duchowych ścieżek rozwoju.Kiedy udało mi się dotknąć wszystkich tych obszarów - poznania, emocji, ciała i duszy- czuje się pełna i chcę się tym dzielić.Zapraszam do wspólnej podróży…
I nie chcę teraz powiedzieć, że potem już było tylko z górki. Czasem było bardzo trudno. Przyszedł też taki moment, kiedy musiałam się wspomóc farmakoterapią. I pamiętam, że wtedy wybudzałam się dużo wcześniej niż moja rodzina i miałam taką książkę, którą każdego ranka otwierałam. To jest książka Bernarda Stematesa, nie wiem czy teraz dobrze wypowiadam jego nazwisko. I on napisał taką książkę pod tytułem Ból, który wzmacnia. I ja czytałam wtedy fragment książki, który sobie podkreśliłam i który dawał mi wytchnienie.
Ja widzę, że moje rozumienie duchowości, ono cały czas się zmienia, ale lubię myśleć o tym, jak pisze o tym Dagmarag Mitrzak w książce Jak pokochać siebie, że duchowość to jest taka sfera, w której my szukamy odpowiedzi na pytania o sens życia. O to, skąd się wziął świat. Czy istnieje siła wyższa lub Bóg? Jakie jest nasze powołanie? I że my tak naprawdę w ciągu swojego życia szukamy własnych odpowiedzi na te pytania.
Pokazano wszystkie 2 dopasowania. Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.
Anna Stębalska przedstawia się i opisuje swój osobisty przebieg do zainicjowania podcastu.
Anna opowiada o swoim kryzysie i leczeniu farmakologicznym, a także o metodach terapeutycznych.
Anna opisuje swoje praktyki osobiste, takie jak psychoterapia i praktyki duchowe.
Anna podsumowuje swoje doświadczenia i opisuje cele podcastu.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
W tym odcinku opowiem o sobie.
Z wykształcenia i pasji jestem psychologiem oraz psychoterapeutą.
Droga wiedzie mnie od nurtu poznawczo- behawioralnego, który koncentruje się na objawach, na tym co świadome, tu i teraz.
Potem zaczęłam uczyć się i pracować nad sobą w terapii schematu. Tutaj sięgamy już głębiej- do tego, co nieświadome, ale też szukamy źródła obecnych problemów we wczesnym dzieciństwie i relacji z ważnymi dla nas osobami.
Głód kontaktu ze sobą zaprowadził mnie do psychoterapeutycznej pracy z ciałem w nurcie Core Energetics i szukania duchowych ścieżek rozwoju.
Kiedy udało mi się dotknąć wszystkich tych obszarów - poznania, emocji, ciała i duszy- czuje się pełna i chcę się tym dzielić.
Zapraszam do wspólnej podróży…