Pompki z kolan - to nie jest śmieszne

Słuchasz podcastu Czwórki. Cześć, z tej strony Piotrek Galus. Jakiś czas temu namawiałem Was do tego, aby przedefiniować i zmienić Wasze podejście do treningu na siłowni. Ale pamiętajmy, że kluby fitness i siłownie to nie jedyne miejsca, gdzie można sobie spokojnie poćwiczyć i zbudować świetną sylwetkę, a zostać nawet mistrzem. Moim gościem jest dzisiaj strażak. Mateusz Karbowy, który oprócz tego, że gasi pożary w Żarach, czy też jak się tam w Żarach coś pali, to gasi, do tego jest jakiś rym, ale o tym za chwilę, to także trenuje street workout, biegi OCR, no i generalnie jest w tym naprawdę dobry i niebawem wybiera się na Mistrzostwa Świata w street workoucie i prawdopodobnie zdobędzie tam medal.

Cześć Mateuszu! Witam bardzo, bardzo serdecznie. Możemy pogadać o sporcie. To jak to tam było z tym rymem, który próbowałem przypomnieć sobie? A tak, moje miasto to żary i gaszę pożary. No ale miejmy nadzieję, że... Taki suchar na początek dnia. Miejmy nadzieję, że tych pożarów w Żarach nie jest za dużo lub też ich w ogóle nie ma i masz czas po prostu na trenowanie. Street workout to właśnie ten temat, którym chciałbym się dzisiaj zająć. Patrzę na Twoje zdjęcia, widzę Twoją sylwetkę, podziwiam Cię, widzę mnóstwo siły w Tobie. Czy takie ciało można zbudować trenując głównie street workout? Jeżeli chcemy naturalnie zbudować taką sylwetkę, no jest to sylwetka wpracowana naprawdę wieloma treningami, wieloma poświęceniami na to czasu. To jest 9 lat ciągłego po prostu katowania organizmu.

No tam były drabinki, na których się podciągaliśmy. Trenowaliśmy na opuszczonej nosce wojskowej, szukając takich chmurków, na których mogliśmy robić dipy, pompki, różnego rodzaju ćwiczenia. I to właśnie było w tym niesamowite dla mnie, że ja nie potrzebowałem siłowni. Ja wychodziłem na dwór, szukałem miejsca, gdzie mogę zrobić ćwiczonka, które znajdowałem w internecie. I to mi pozwalało cały czas się wzmacniać, cały czas szukać nowych figur, nowych pozycji, nowych ćwiczeń. I ten sport pozwala naprawdę nasze ciało rozwijać wielopłaszczyznowo, holistycznie. Nasze całe ciało się wzmacnia. Ogólnie nasz cały korpus, nasze nogi, nasza górna część ciała. To jest w tym piękne, że ono całościowo pracuje, żeby utrzymywać różne pozycje, różne figury, także co byśmy nie robili w tym sporcie, wszystkie mięśnie będą pracowały praktycznie. Mateuszu, a skąd u Ciebie ta ogromna motywacja do tego, żeby wyjść, wykorzystać plac zabaw, szukać murków?

Już ostatnie pytanie, Mateusz. Najsłabsza część ciała street workoutowca i najsilniejsza część ciała street workoutowca. Z czego jesteś dumny, a co chciałbyś poprawić? Najsłabsza część ciała, bym powiedział, że nogi, bo generalnie w naszym sporcie otarło się o to, że nogi wiele osób pomija, chociażby po to, żeby one mniej ważyły. No właśnie, przy lataniu. Nie tylko przy lataniu, ale też przy takich elementach statycznych. Tyle, że ja mam takie zdanie, że nogi powinno się trenować, bo one są bardzo ważne. Nasze no całe nogi, pośladki to jest po prostu część, która jest podstawą naszego w ogóle funkcjonowania. Także to powinniśmy trenować. Oczywiście możemy taki trening wprowadzić, żeby one nie rosły, tylko żeby one się stawały silniejsze, bardziej wytrzymałe, żebyśmy czuli te mięśnie, ale nie muszą koniecznie rosnąć.

Ja tylko dodam od siebie, że sylwetka męska na silną wygląda wtedy, kiedy góra jest rozbudowana, a zwłaszcza ramiona. Więc panowie, street workout jest dla nas. I przychodzi mi taki straszny suchar. Zaczęliśmy od suchara związanego z żarami i z pożarem, to na koniec przychodzi mi kolejny suchar, który zamknie tę rozmowę. Mati, widać po mnie, że ćwiczę. Oczywiście, że słychać. Dobrze, wiesz o co chodzi. W takim razie podsumowując, pamiętajcie street workout dla wszystkich, zupełnie bezkosztowo w każdym polskim mieście, w każdej polskiej miejscowości i wsi możecie ćwiczyć. Gościem był Mateusz Karbowy, którego znajdziecie w social mediach jako Ninja Pirata.