Pompki z kolan - to nie jest śmieszne
Czy trening uliczny to dobra alternatywa dla siłowni? Jeśli tak, to od czego zacząć? Gdzie najlepiej ćwiczyć? Jak się motywować? O to Piotrek Galus pytał doświadczonego eksperta, bo Mateusz Karbowy to street workout'owiec, biegacz OCR i strażak.
Słuchasz podcastu Czwórki. Cześć, z tej strony Piotrek Galus. Jakiś czas temu namawiałem Was do tego, aby przedefiniować i zmienić Wasze podejście do treningu na siłowni. Ale pamiętajmy, że kluby fitness i siłownie to nie jedyne miejsca, gdzie można sobie spokojnie poćwiczyć i zbudować świetną sylwetkę, a zostać nawet mistrzem. Moim gościem jest dzisiaj strażak. Mateusz Karbowy, który oprócz tego, że gasi pożary w Żarach, czy też jak się tam w Żarach coś pali, to gasi, do tego jest jakiś rym, ale o tym za chwilę, to także trenuje street workout, biegi OCR, no i generalnie jest w tym naprawdę dobry i niebawem wybiera się na Mistrzostwa Świata w street workoucie i prawdopodobnie zdobędzie tam medal.
Pokazano wszystkie 1 dopasowanie. Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.
Piotrek Galus przedstawia swojego gościa, Mateusza Karbowego, strażaka i trenera street workoutu, który przygotowuje się do Mistrzostw Świata.
Mateusz opisuje trening street workoutu, jego korzyści dla ciała i motywację do trenowania.
Mateusz opowiada o swojej motywacji do treningu street workoutu i inspiracji z internetu.
Mateusz omawia zasady treningu street workoutu, jego korzyści dla ciała oraz strategie treningowe.
Mateusz omawia najmocniejszą i najmniej treningową część ciała w street workoutu, podkreślając znaczenie treningu nogi.
Mateusz podsumowuje kluczowe aspekty street workoutu i podziękowuje za rozmowę.
Piotrek Galus podziękowuje gościowi i zakończa rozmowę.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.