Pompki z kolan - to nie jest śmieszne
Czy trening uliczny to dobra alternatywa dla siłowni? Jeśli tak, to od czego zacząć? Gdzie najlepiej ćwiczyć? Jak się motywować? O to Piotrek Galus pytał doświadczonego eksperta, bo Mateusz Karbowy to street workout'owiec, biegacz OCR i strażak.
Śmieszne jest to, kiedy zdrowa i sprawna osoba po prostu nie uprawia sportu, więc nie bójmy się testować, nie bójmy się próbować, bo chociażby to podciąganie stojąc na nogach na drążku, który Dosięgamy, który załóżmy jest na wysokości naszych łokci. Pozwala nam nauczyć się czucia ciała, bo mam wrażenie, że street workoutowcy, czyli właśnie wszyscy ci, którzy trenują bez użycia elementów zewnętrznych takich jak hantle czy sztangi, dwa razy bardziej potrafią czuć swoje ciało i dobrze się z nim dogadują. Tak, właśnie ten sport polega na tym, że musimy perfekcyjnie nasze ciało znać. To znaczy każde spięcie w naszym ciele musi być opanowane. Praca łopatek, praca barków, no po prostu wszystkich części ciała.
Pokazano wszystkie 1 dopasowanie. Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.
Piotrek Galus przedstawia swojego gościa, Mateusza Karbowego, strażaka i trenera street workoutu, który przygotowuje się do Mistrzostw Świata.
Mateusz opisuje trening street workoutu, jego korzyści dla ciała i motywację do trenowania.
Mateusz opowiada o swojej motywacji do treningu street workoutu i inspiracji z internetu.
Mateusz omawia zasady treningu street workoutu, jego korzyści dla ciała oraz strategie treningowe.
Mateusz omawia najmocniejszą i najmniej treningową część ciała w street workoutu, podkreślając znaczenie treningu nogi.
Mateusz podsumowuje kluczowe aspekty street workoutu i podziękowuje za rozmowę.
Piotrek Galus podziękowuje gościowi i zakończa rozmowę.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.