Śpiący Rycerz Backyardu | Łukasz Wróbel
Co dzieje się z głową, gdy meta nie istnieje, a żeby wygrać, musisz z całych sił kibicować swojemu największemu rywalowi?Łukasz Wróbel to dwukrotny triumfator morderczego Legends Backyard w Belgii i były rekordzista świata (116 pętli, 777 km biegu!). Okrzyknięty przez nas „Śpiącym Rycerzem Backyardu”, opowiada, w jaki sposób uczynił z 10-minutowych drzemek swoją najgroźniejszą broń.W tym odcinku usłyszysz:👉 Paradoks rywala: dlaczego w formule Last Man Standing twój przeciwnik to zarazem twój największy sprzymierzeniec?👉 Demony trzeciej doby: co dzieje się z układem nerwowym po 70 godzinach biegu?👉 Zapas prędkości: dlaczego maratońska życiówka sub 2:40 to as w rękawie w wyścigach bez końca?👉 „Mięsko” treningowe: jak trenować 100 km tygodniowo, by przetrwać ponad 100 godzin ciągłego wysiłku?🔥 NEWS: Łukasz oficjalnie zdradza swój kolejny, potężny cel – atak na rekord Głównego Szlaku Beskidzkiego (GSB)!Podcast powstał dzięki Waszemu wsparciu na Patronite! Dziękuję ❤️[REKLAMA]Partnerem tytularnym podcastu jest marka DrWitt. Niezależnie od tego, czy na treningu ufasz najnowszej technologii, czy własnej intuicji, o jedno musisz dbać zawsze – odpowiednie nawodnienie organizmu. DrWitt to sprawdzony partner wielu wydarzeń biegowych w Polsce, oferujący świetne izotoniki oraz wody witaminowe bez zbędnych dodatków.
Łukasz Wróbel opowiada o backyard biegu, jego zastosowaniu i osobistych doświadczeniach.
Rozmowa o doświadczeniach w telewizji, w tym o śniadaniówce i osobistych tragediach.
Rozmowa o backyardzie jako formie biegu i strategiach biegania, w tym znaczeniu kryzysów psychicznych i regeneracji.
Analiza wydajności w backyardzie i porównanie strategii biegania, w tym wpływ monotonii i bólu na wyniki.
Analiza doświadczeń w backyardzie, w tym znaczenie bólu i myślenia, porównanie z maratonem i inne biegi długodystansowe.
Łukasz Wróbel opowiada o swoim podejściu do backyardu, myśleniu podczas biegu i treningu.
Rozmowa koncentruje się na znaczeniu zmęczenia w backyardzie i strategiach, takich jak korzystanie z krótkich sesji snu i zastosowanie różnych strategii podczas biegu.
Rozmowa kontynuuje temat strategii backyarda, w tym korzystanie z zasad sztywnych i przejrzystych, oraz analiza sytuacji na Mistrzostwach Świata w biegu 48-godzinnym.
Rozmowa skupia się na krytyce nazwy Mistrzostw Świata i propozycji wprowadzenia ograniczeń, aby lepiej odzwierciedlać światową czołówkę.
Łukasz Wróbel opisuje swoją strategię FKT i plan biegu na trasie Głównego Szlaku Beskidzkiego.
Rozmowa o problemach z makijażem i kurzem na trasie backyarda.
Łukasz Wróbel podaje plan na przyszłość, w tym plan FKT i trening drużyny.
Partnerem tytularnym Race Pace Podcasty o bieganiu jest Dr. Wit
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
„Partnerem tytularnym Race Pace Podcasty o bieganiu jest Dr. Wit"
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
Co dzieje się z głową, gdy meta nie istnieje, a żeby wygrać, musisz z całych sił kibicować swojemu największemu rywalowi?
Łukasz Wróbel to dwukrotny triumfator morderczego Legends Backyard w Belgii i były rekordzista świata (116 pętli, 777 km biegu!). Okrzyknięty przez nas „Śpiącym Rycerzem Backyardu”, opowiada, w jaki sposób uczynił z 10-minutowych drzemek swoją najgroźniejszą broń.
W tym odcinku usłyszysz:
👉 Paradoks rywala: dlaczego w formule Last Man Standing twój przeciwnik to zarazem twój największy sprzymierzeniec?
👉 Demony trzeciej doby: co dzieje się z układem nerwowym po 70 godzinach biegu?
👉 Zapas prędkości: dlaczego maratońska życiówka sub to as w rękawie w wyścigach bez końca?
👉 „Mięsko” treningowe: jak trenować 100 km tygodniowo, by przetrwać ponad 100 godzin ciągłego wysiłku?
🔥 NEWS: Łukasz oficjalnie zdradza swój kolejny, potężny cel – atak na rekord Głównego Szlaku Beskidzkiego (GSB)!
Podcast powstał dzięki Waszemu wsparciu na Patronite! Dziękuję ❤️
[REKLAMA]
Partnerem tytularnym podcastu jest marka DrWitt. Niezależnie od tego, czy na treningu ufasz najnowszej technologii, czy własnej intuicji, o jedno musisz dbać zawsze – odpowiednie nawodnienie organizmu. DrWitt to sprawdzony partner wielu wydarzeń biegowych w Polsce, oferujący świetne izotoniki oraz wody witaminowe bez zbędnych dodatków.