Mentionsy Mentionsy
Psyche
Psyche

Być jak Chodakowska? „Tylko 2 proc. kobiet ma figurę modelki”

16.06.2023 ·17 min 12 s · 8 rozdziałów

Nie każdy może ćwiczyć jak Ewa Chodakowska. W sporcie trzeba zachować umiar, choć aktywność fizyczna to ważna sprawa.

13:52 · Motywacja do ćwiczeń 1

Więc poprawia nam nastrój, wydłuża nam życie, sprawia, że jesteśmy bardziej sprawni i że dłużej jesteśmy szczęśliwi. W związku z tym warto ćwiczyć, tylko może nie warto z tego robić celu w życiu, tylko być może drogę do celu. Finał historii Alicja wciąż jest aktywna fizycznie, ale ćwiczy już bardziej na luzie. Żałuję, że nie bójmy się tego powiedzieć, sport nieco zniszczył jej zdrowie. Jaką ma radę dla zakręconych na punkcie sportu? Nie róbcie nic wbrew sobie. Trening dostosujcie do swoich możliwości, a jeśli możecie, skorzystajcie z rad trenera. A topowe trenerki traktujcie tylko jako inspiracje, a nie życiowy wyznacznik. I to już koniec tego odcinka podcastu Psyche. Zapraszamy do słuchania następnych, ale i poprzednich naszych podcastów na playerradioz.pl, Spotify, Apple Podcast i Google Podcasty.

Pokazano wszystkie 1 dopasowanie. Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.