Wszystko w głowie
Program „Wszystko w głowie” to nowa odsłona podcastu „Przyjaciółka depresja”, w którym Ela Bonda i Jarosław Kuźniar rozmawiali z ekspertami o różnych twarzach depresji, traumach i neuroróżnorodności. „Wszystko w głowie” obejmuje szerszy...
Ostatnie odcinki 114 wszystkich
Sześć godzin w social media. Dlaczego tak trudno odejść?
Tematem tego felietonu Wszystko w Głowie jest nasza relacja z social media. Jarosław Kuźniar pyta, dlaczego tak trudno odejść od ekranu. I czy na pewno chodzi o silną wolę?Kluczowa jest jedna liczb...
Domy dziecka mogą mieć dobrych dorosłych
Dziecko w placówce jest otoczone dorosłymi. Wychowawcami, psychologami, pedagogami, nauczycielami. Każdy z nich jest tam w konkretnej roli, w określonych godzinach, bo to jego praca. Fundacja „Potr...
To jest narzędzie, nie terapeuta.
Naukowcy z Dartmouth College przebadali klinicznie chatbota terapeutycznego Therabot. 210 dorosłych z depresją, lękiem i zaburzeniami odżywiania, cztery tygodnie terapii. Objawy istotnie spadły, a ...
Mam coś do przyznania. Rozmawiam z botem.
Ponad trzy czwarte psychologów już rozmawiało z pacjentami korzystającymi z AI. To nie margines, tylko nowy, cichy uczestnik relacji terapeutycznej. Problem w tym, że większość z nas o nim milczy. ...
Doktor ChatGPT przyjmuje całą dobę
Ponad trzy czwarte psychologów rozmawiało z pacjentami korzystającymi z AI. Prawie czterech na dziesięciu miało pacjenta, który sam postawił sobie diagnozę przez chatbota. Nic dziwnego. W Polsce pr...
Dorastanie w czasach smartfona.
W tym odcinku „Wszystko w głowie" Jarosław Kuźniar rozmawia z Paulą Bruszewską, prezeską fundacji Zwolnieni z Teorii, oraz Pauliną Matuszewską, działaczką społeczną i studentką. Jak wygląda dojrzew...
Bunt to nie błąd. Czego potrzebuje nastolatek?
W tym odcinku „Wszystko w głowie” Jarosław Kuźniar rozmawia z Joanną Szulc, dziennikarką, socjolożką i autorką książki „Kochaj i pozwól na bunt”. O mądrej obecności dorosłego w życiu dojrzewającego...
Jak uwolnić ukryte emocje zamiast je tłumić?
Gościnią Jarosława Kuźniara jest Karina Tomczyk, psycholożka, konsultant biznesowy i trenerka specjalizująca się w psychologii pozytywnej i interwencji kryzysowej. Wyjaśnia, dlaczego tłumienie emoc...
NOWY RAPORT: managerowie i strach w czasach AI.
Lęk pracownika o pracę znamy od dawna. Lęk osoby, która tę pracę innym daje i odbiera, to coś nowego. A badania są jednoznaczne. Tłumienie strachu nie chroni lidera. Podnosi napięcie całego zespołu...
Dlaczego smutek i złość są nam potrzebne? Dr Olga Kamińska
Gościnią odcinka jest dr Olga Kamińska. Psycholożka, wykładowczyni, badaczka neuronauki i autorka książki „#LOVE. Jak kochać w XXI wieku". W rozmowie z Jarosławem Kuźniarem wyjaśnia, dlaczego złość...
Na zmartwienie mam godzinę. Stara technika w nowym wydaniu.
Twój umysł martwi się przeciętnie dwie godziny dziennie. Robi to wszędzie. Przy biurku, pod prysznicem, w kolejce do kasy. Psycholog kliniczny Thomas Borkovec, opisał to zjawisko już w 1983 roku. Z...
Czym jest dobrostan i jak go budować?
Gościnią odcinka jest dr Aneta Dowgiert, psycholożka zajmująca się emocjami i psychologią pozytywną. Tłumaczy, że dobrostan to nie synonim szczęścia. To system wzajemnie powiązanych elementów. Pocz...
Dlaczego dziecko nie śpi? I dlaczego ty też nie?
Gościem odcinka „Wszystko w Głowie” jest Magdalena Komsta, ekspertka snu i terapeutka bezsenności. W rozmowie z Jarosławem Kuźniarem tłumaczy, dlaczego stała pora wstawania jest ważniejsza niż stał...
Poranek mądrzejszy od wieczora. Jak odzyskać spokój i nie reagować w pierwszym odruchu
Dlaczego tak łatwo dajemy się ponieść emocjom w internecie i co wspólnego mają z tym rzymscy filozofowie? W tym odcinku podcastu „Wszystko w głowie” przyglądamy się temu, jak odzyskać spokój i nie ...
Czym jest neuroróżnorodność i jak ją rozpoznać?
Gościem odcinka jest Zuzanna Gawor-Kotkowska, psycholożka i diagnostka specjalizująca się w neuroatypowości u dorosłych i dzieci. W rozmowie tłumaczy, dlaczego diagnoza jest aktem terapeutycznym sa...
Co AI robi z samotnością? Wyrywa z niej. Na chwilę.
Czujesz się sam. Chatbot jest zawsze dostępny, zawsze empatyczny, niezmęczony i cierpliwy. Ale im więcej czasu z nim spędzasz, tym bardziej jesteś sam. Naukowcy nazywają to paradoksem cyfrowej blis...
Jak podziały polityczne niszczą nasze zdrowie psychiczne?
Gniew, strach, poczucie zagrożenia to nie tylko emocje polityczne. To stany, które algorytmy mediów społecznościowych celowo wzmacniają, bo generują kliknięcia. I mają mierzalne skutki. Gorszy sen,...
Kiedy depresja ma drugie dno? Jaki wpływ może mieć ADHD?
Gościem odcinka jest Ela Bonda, która po latach leczenia depresji odkrywa, że źródło jej trudności leży zupełnie gdzie indziej. W szczerej rozmowie mówi Jarosławowi Kuźniarowi o procesie diagnostyc...
ADHD – nieoczywista supermoc
Gościem Eli Bondy jest dr hab. Jarosław Jóźwiak, dyrektor Centrum Terapii Alma i specjalista, który w leczeniu stawia na humanistyczne podejście oraz sprawczość pacjenta. Jako lekarz i naukowiec, o...
Diagnoza „ADHD” przyniosła ulgę
Gościnią Eli Bondy jest Irena Herka, członkini stowarzyszenia Attentio – organizacji skupiającej dorosłych z ADHD. To rozmowa o tym, jak późna diagnoza zmienia rozumienie własnego życia. I dlaczego...
Reklama w tym podcaście
Wykryte z transkrypcji i opisów odcinkówBrak wykrytych reklamodawców w tym roku.
Zaawansowane statystyki sponsorów
Provs 2025
Brak danych z poprzedniego roku do porównania.
Gdzie w odcinku pada reklama
Brak danych o czasie dla tego roku.
Kody promocyjne
Nie wykryto kodów promocyjnych.