Own The Game
Odkryj swoją moc i żyj na własnych zasadach. Łączymy holistyczne systemy uzdrawiania, pracę z podświadomością i współczesną naukę, by pomóc Ci odzyskać zdrowie, spokój i energię. Dowiedz się jak dobrze spać, wyregulować trawienie, speł...
Ostatnie odcinki 117 wszystkich
Na ile geny determinują choroby? Epigenetyka i przekonania.
Często lubimy zrzucać winę na naszą genetykę. Oczywiście pewne predyspozycje genetyczne występują w przyrodzie, na ile jednak jest to potwierdzone w badaniach naukowych? Ile tak naprawdę rz...
Jak przeprogramować umysł, żeby wybierał zdrowe?
Wszyscy chcemy zdrowo i fajnie żyć. To naturalne. Ale nie zawsze nasze życie takie jest. Łatwo ulegamy pokusom, łatwo wpadamy w wir pędu za nauką, karierą, zdobywaniem, osiąganiem, byciem lepszym…...
Ile czasu dzieci i młodzież mogą spędzać przed ekranem?
Jak odzyskać młode mózgi, które weszły zbyt głęboko w wirtualny świat? Podcast dostępny również tutaj: Spotify | Apple Podcasts | Google Podcast Dzisiaj poruszamy temat waż...
Skąd brać motywacje? Dopamina, prokrastynacja i reset.
Dzisiaj rozmawiamy o motywacji i przyglądamy się temu, z czego wynika prokrastynacja z perspektywy nauki. W zrozumieniu działania motywacji pomogli nam dr Andrew Huberman i dr Anna Lembke, i stara...
Post przerywany. Jak często jeść i kiedy?
Wszędzie mówi się o tym, co jeść, a czego nie jeść, żeby zachować zdrowie. I jest to ważne, to prawda, jakość naszego jedzenia ma znaczenie dla nas, dlatego, że nasze komórki żywią się paliwem, kt...
Nauka angielskiego bez podręcznika
Rozmawiamy o tym dzisiaj na czym polega nauka angielskiego bez podręcznika, i o tym co w takim razie ten podręcznik ma nam zastąpić. Bo jak nie z podręcznika, to z czego mamy się uczyć? Rozpoczy...
Jak zbudować pewność siebie?
Do dzisiejszego odcinka zainspirowali nas sami ludzie… osoby, z którymi pracujemy na co dzień w Przemianie Językowej, które chcą nauczyć się angielskiego. Największy problem, z jakim się zmagają n...
Czy zimno uzdrawia?
Dlaczego rozmawiamy o zimnie? :) Czy zainspirował nas do tego sam Wim Hof? Nie i tak :) W dzisiejszym odcinku mówimy o konkretnych badaniach naukowych, z których wynikają konkretne protokoły ...
Ten 1 najważniejszy składnik sukcesu w każdej dziedzinie
Mózg albo uczy się czegoś nowego, albo umiera. Każdego dnia robiąc nowe rzeczy dbasz o zdrowie i rozwój swojego mózgu. Wiemy dzięki neurobiologii, że mózg ludzki jest plastyczny i że uczy się prze...
Skąd brać energię do życia? Wg ajurwedy i współczesnej nauki.
Niezależnie od tego czy chcemy wychować dzieci, rozwijać firmy, uprawiać sport, czy po prostu dobrze żyć, jedna rzecz jest nam potrzebna. Energia. Bo czym jest zdrowie? Czy nie jest właś...
Jak zarabiamy, żyjemy i jak odnaleźliśmy swoją pasję
Cudownie jest spotykać na swojej drodze ludzi, którzy w życiu kierują się podobnymi wartościami do nas. Kiedy napisała do nas Kasia z @wolnosczdrowiepasja i zapytała czy nie chcielibyśmy porozmawia...
Reset układu nerwowego. Lęki, ataki paniki, depresja.
Rozmawiamy dzisiaj o tym, co odkryliśmy na temat lęków, depresji i ataków paniki na przestrzeni ostatnich lat… i co przeżyliśmy sami. Dzielimy się zarówno naszą historią jak i konkretnymi narzędzia...
Naukowe dowody na samouzdrawianie
Zastanówmy się jak często oddajemy swoje zdrowie, swoje wyzdrowienie na zewnątrz: idę do lekarza, żeby mnie wyleczył. Albo byłam u lekarza i mnie wyleczył. Boli mnie gardło, wezmę tabletkę i ta tab...
Jak nie brać wszystkiego do siebie?
Co by było gdybyśmy nie przejmowali się tym, co powiedzą inni? Co byśmy robili gdyby nikt na nas nie patrzył? Jakie decyzje byśmy podejmowali gdyby nikt nas nie krytykował? Nie zwracał uwagi na to ...
Ajurweda. System uzdrawiania ciała, umysłu i duszy.
Od lat praktykujemy Ajurwedę w swoim życiu, często też dzielimy się wiedzą zaczerpniętą z Ajurwedy, widzimy też, że coraz częściej skuteczność Ajurwedy znajduje potwierdzenie we współczesnej nauce....
Ta 1 rzecz usunie stres, depresję, stany zapalne, wzmocni odporność i wydłuży Twoje życie
Dzięki tej jednej rzeczy możemy obniżyć poziom stresu, lęku i depresji, wyeliminować stany zapalne w organizmie, możemy zapewnić sobie długi i głęboki sen, mieć lepszą wydolność w aktywności fizycz...
Stres. Trauma. W (nie)normalnym świecie.
Dlaczego żyjemy w ciągłym stresie? Dlaczego żadne "lekarstwo" na problemy psychiczne nie działa? Co powoduje, że problemy psychiczne, takie jak depresja, lęki, nerwice, ataki paniki pogłębiają się ...
Odzyskaj energię do działania i dobry sen. Wpływ rytmu okołodobowego na zdrowie.
Jest jedna rzecz, która ma fundamentalne znaczenie dla naszego zdrowia fizycznego i psychicznego. Jest tak prosta i oczywista, że nie dostrzegamy jej. Nie uznajemy jej wartości. I jest trudna do zr...
Graj w angielski zamiast się uczyć
"Gdybyśmy teraz przyjrzeli się wszystkim rozmowom po angielsku, które toczą się na naszym świecie, w tej chwili na planecie Ziemia" to zobaczyliśmy... Właśnie. Zobaczylibyśmy coś, z czego być może ...
Zamknij buzię i uratuj swoje życie, zdrowie i dzieci
Jaki jeden zły nawyk sprawia, że ściągasz na siebie kilkanaście chorób cywilizacyjnych? Od czego zależy to, czy my i nasze dzieci mamy wadę zgryzu? Co zrobić, aby nie mieć wady zgryzu? Jak wy...
Reklama w tym podcaście
Wykryte z transkrypcji i opisów odcinkówBrak wykrytych reklamodawców w tym roku.
Zaawansowane statystyki sponsorów
Provs 2023
Brak danych z poprzedniego roku do porównania.
Gdzie w odcinku pada reklama
Brak danych o czasie dla tego roku.
Kody promocyjne
Nie wykryto kodów promocyjnych.