Odcinek 101: Dlaczego ZWIĄZKI się ROZPADAJĄ? Monika Chochla
Zapraszamy na kolejny #PogłębiarkaPodcast!W tym odcinku zaglądamy pod powierzchnię naszych relacji, rozbierając je na części pierwsze. Szukamy przyczyn, mechanizmów i możliwych dróg wyjścia z błędnych wzorców.Relacje to najważniejsza przestrzeń naszego życia – a jednak tak często kończą się bólem, rozczarowaniem i poczuciem porażki. Czy można to zmienić? Czy jesteśmy skazani na powtarzanie tych samych schematów?Wgryzamy się w temat i pytamy:= Dlaczego wchodzimy w związki i co się po drodze psuje? Gdzie rozchodzą się nasze oczekiwania, potrzeby i rzeczywistość?= Jakie historie o związkach nosimy w sobie i skąd one się wzięły?= Jak nasze otoczenie kształtuje sposób, w jaki kochamy?= Jakie są style przywiązania i czy można przełamać schematy z dzieciństwa?= Kołowrotek relacyjny – Dlaczego ciągle trafiamy na te same osoby i związki kończą się tak samo?= Jak budować relację, która daje wzrost i jak nie dać się rutynie i dbać o relację na co dzień?= Czy psychoterapia par to ostateczność czy raczej klucz do głębszych więzi?To nie jest rozmowa o tym, że „trzeba się bardziej starać”. To rozmowa o tym, dlaczego nasze związki wyglądają tak, jak wyglądają – i co możemy z tym zrobić, jeśli chcemy inaczej.Posłuchaj, pomyśl, podziel się swoim doświadczeniem.Zapraszamy również do udziału w warsztatach w temacie relacji:1) PRZESTRZEŃ KOBIET - WARSZTATY ONLINE PRZYJĘTASzczegóły i zapisy: https://poglebiarka.pl/przestrzen-kobiet-warsztaty-online-przyjeta/2) Kurs KONTAKTSzczegóły i zapisy:https://poglebiarka.pl/kurs-komunikacji-kontakt/Serdecznie zapraszamy!-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Monika Chochla - Psycholożka, trenerka kompetencji miękkich, coach, terapeutka Racjonalnej Terapii Zachowania i facylitatorka Job Crafting. Od 10 lat pracuję w obszarze rozwijania potencjału i skuteczności w działaniu jako trener i coach, wspierając rozwój takich kompetencji jak: komunikacja, efektywna współpraca w zespole, kreatywne myślenie, elastyczne reagowanie na zmiany, praca z krytykiem wewnętrznym, rozwój samoświadomości własnej i zaufanie w związku.-------------------------------------------------------------------------------------Spis treści:00:00:00 Dzisiaj w odcinku00:03:56 Potrzeba relacji00:10:49 Dlaczego nie udają nam się związki00:12:46 Niebezpieczne style przywiązania00:32:17 Strach przed związkiem00:56:06 Łączenie stylów przywiązania w związku01:02:59 Wspólna odpowiedzialność za dziecko01:14:51 Dbanie o związek-------------------------------------------------------------------------------------------------Pogłębiarka nie mogłaby istnieć i rozwijać się, gdyby nie Twoja życzliwość i hojne wsparcie, za co z całego serca dziękujemy! Jeżeli cenisz to, co robimy, możesz wesprzeć naszą pracę na trzy sposoby:➡️przez zrzutkę: https://zrzutka.pl/fp9srd➡️przez Patronite: https://pogle.pl/7GtL5➡️przez darowiznę wpłaconą na konto: 22 1870 1045 2078 1068 8519 0001 (Nest Bank Spółka Akcyjna)Tytuł: Darowizna - Cele statutoweFundacja PogłębiarkaNowy Świat 33/1300-029 Warszawa***Subskrybuj kanał: https://pogle.pl/eXKMu***Aplikacja na ANDROID: https://pogle.pl/NIBO9***Aplikacja na IOS: https://pogle.pl/uQPzL***Materiał zamieszczony w ramach projektu: Rozwój Fundacji Pogłębiarka.Zadanie publiczne współfinansowane jest ze środków Narodowego Instytutu Wolności – Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego w ramach Rządowego Programu Rozwoju Organizacji Obywatelskich na lata 2018-2030 PROO Priorytet 1.***O nas: https://poglebiarka.pl/FB: https://facebook.com/poglebiarkapl/IG: https://instagram.com/poglebiarkaSklep: https://sklep.poglebiarka.pl/***
Że przytulę cię rano, kiedy robisz śniadanie. Że zadzwonię do ciebie, że dojechałam na miejsce. Jak jadę w długą drogę. Wiesz, takie bardzo proste rzeczy. I Gottman, który się bardzo dużo zajmuje związkami, on właśnie mówi, że musi być tak mniej więcej proporcja pięć do jednego, czyli na jedną negatywną jakąś interakcję, czyli na przykład jakąś kłótnię, spięcie, konflikt, to tak dobrze by było pięć pozytywnych, żeby był dobry klimat. To nie jest odwrotne proporcje? Właśnie w wielu domach jest odwrotny. Ale wiesz, chodzi o to, że wtedy jest dobry klimat, taki, że mi się chce w ogóle.
Tak, tak, tak. Żeby to jednak było, no... To jest takie znaturalizowane, nie? Po prostu wyraża jakąś szczerość w nas i autentyczność, a nie... Tak, ale sobie myślę, że czasem to warto zacząć nawet od tego sztucznego. Czyli jeżeli to nie jest dla mnie naturalne, to jak zacznę, to szansa jest taka, że to zacznie być bardziej takie autentyczne i prawdziwe. I się narazi na takie coś, co ci się stało? Tak. Tak, można powiedzieć, że przeczytałem taką książkę Gottmana i tam było napisane, że 5 do 1 i tak pomyślałam, że może zaczniemy trochę inaczej. Taka deklaracja to już byłoby Mistrzostwo Świata, jakby ktoś się zdobył na coś takiego, bo to znaczy, że publicznie powiedział, że się stara drugiej osobie.
Pokazano wszystkie 2 dopasowania. Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.
Monika Chochła omawia powody, dla których związki się rozpadają, podkreślając, że relacje są kluczowe dla zdrowia psychicznego i tożsamości.
Monika wyjaśnia, że styl przywiązania jest pierwotny i wpływa na nasze relacje, podkreślając, że nie jest stały przez całe życie.
Monika opisuje badania dotyczące stylów przywiązania, wskazując, że styl może się zmieniać w trakcie życia.
Monika omawia, dlaczego związki romantyczne mogą się nie udawać, podkreślając znaczenie komunikacji i zaufania.
Monika szczegółowo opisuje styl przywiązania, wskazując na różne rodzaje i ich wpływ na relacje.
Monika omawia, jak osoby zakotwiczone na starych schematach mogą powtarzać niekorzystne relacje, nawet jeśli to powtarzanie jest przerażające.
Monika wskazuje na ważne doświadczenia z dzieciństwa i dojrzewania, które wpływają na nasze relacje w dorosłym życiu.
Rozmowa koncentruje się na stylach wiązania się i ich wpływach na relacje, podkreślając trudności związanych z zaabsorbowanym i lękowym stylami.
Analiza konkretnych przykładów i ich konsekwencji, w tym trudności w relacjach i potrzeba pomocy terapeutycznej.
Diskusja na temat relacji rodzic-dziecko i wpływ stylu wiązania się na rozwój dziecka, w tym różnice między kulturami.
Monika Chochla podaje przykład, jak drobne pozytywne interakcje mogą mieć znaczenie dla dziecka i wpływ na jego relacje w przyszłości.
Monika Chochla omawia proporcję pozytywnych do negatywnych interakcji w relacjach, podkreślając jej znaczenie dla utrzymania związku.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
Zapraszamy na kolejny #PogłębiarkaPodcast!W tym odcinku zaglądamy pod powierzchnię naszych relacji, rozbierając je na części pierwsze. Szukamy przyczyn, mechanizmów i możliwych dróg wyjścia z błędnych wzorców.Relacje to najważniejsza przestrzeń naszego życia – a jednak tak często kończą się bólem, rozczarowaniem i poczuciem porażki. Czy można to zmienić? Czy jesteśmy skazani na powtarzanie tych samych schematów?Wgryzamy się w temat i pytamy:= Dlaczego wchodzimy w związki i co się po drodze psuje? Gdzie rozchodzą się nasze oczekiwania, potrzeby i rzeczywistość?= Jakie historie o związkach nosimy w sobie i skąd one się wzięły?= Jak nasze otoczenie kształtuje sposób, w jaki kochamy?= Jakie są style przywiązania i czy można przełamać schematy z dzieciństwa?= Kołowrotek relacyjny – Dlaczego ciągle trafiamy na te same osoby i związki kończą się tak samo?= Jak budować relację, która daje wzrost i jak nie dać się rutynie i dbać o relację na co dzień?= Czy psychoterapia par to ostateczność czy raczej klucz do głębszych więzi?To nie jest rozmowa o tym, że „trzeba się bardziej starać”. To rozmowa o tym, dlaczego nasze związki wyglądają tak, jak wyglądają – i co możemy z tym zrobić, jeśli chcemy inaczej.Posłuchaj, pomyśl, podziel się swoim doświadczeniem.Zapraszamy również do udziału w warsztatach w temacie relacji:1) PRZESTRZEŃ KOBIET - WARSZTATY ONLINE PRZYJĘTASzczegóły i zapisy: https://poglebiarka.pl/przestrzen-kobiet-warsztaty-online-przyjeta/2) Kurs KONTAKTSzczegóły i zapisy:https://poglebiarka.pl/kurs-komunikacji-kontakt/Serdecznie zapraszamy!-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Monika Chochla - Psycholożka, trenerka kompetencji miękkich, coach, terapeutka Racjonalnej Terapii Zachowania i facylitatorka Job Crafting. Od 10 lat pracuję w obszarze rozwijania potencjału i skuteczności w działaniu jako trener i coach, wspierając rozwój takich kompetencji jak: komunikacja, efektywna współpraca w zespole, kreatywne myślenie, elastyczne reagowanie na zmiany, praca z krytykiem wewnętrznym, rozwój samoświadomości własnej i zaufanie w związku.-------------------------------------------------------------------------------------Spis treści: Dzisiaj w odcinku00: Potrzeba relacji00: Dlaczego nie udają nam się związki00: Niebezpieczne style przywiązania00: Strach przed związkiem00: Łączenie stylów przywiązania w związku01: Wspólna odpowiedzialność za dziecko01: Dbanie o związek-------------------------------------------------------------------------------------------------Pogłębiarka nie mogłaby istnieć i rozwijać się, gdyby nie Twoja życzliwość i hojne wsparcie, za co z całego serca dziękujemy! Jeżeli cenisz to, co robimy, możesz wesprzeć naszą pracę na trzy sposoby:➡️przez zrzutkę: https://zrzutka.pl/fp9srd➡️przez Patronite: https://pogle.pl/7GtL5➡️przez darowiznę wpłaconą na konto: 22 1870 1045 2078 1068 8519 0001 (Nest Bank Spółka Akcyjna)Tytuł: Darowizna - Cele statutoweFundacja PogłębiarkaNowy Świat 33/1300-029 Warszawa***Subskrybuj kanał: https://pogle.pl/eXKMu***Aplikacja na ANDROID: https://pogle.pl/NIBO9***Aplikacja na IOS: https://pogle.pl/uQPzL***Materiał zamieszczony w ramach projektu: Rozwój Fundacji Pogłębiarka.Zadanie publiczne współfinansowane jest ze środków Narodowego Instytutu Wolności – Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego w ramach Rządowego Programu Rozwoju Organizacji Obywatelskich na lata 2018-2030 PROO Priorytet 1.***O nas: https://poglebiarka.pl/FB: https://facebook.com/poglebiarkapl/IG: https://instagram.com/poglebiarkaSklep: https://sklep.poglebiarka.pl/***