Pigułka na zdrowie
"Dbasz o zdrowie? Słuchaj podcastu 'Pigułka na zdrowie'! Eksperci dzielą się praktycznymi poradami m.in. na temat diety, aktywności fizycznej i profilaktyki. Szukasz sposobów na lepsze samopoczucie? Ten cykl to dawka wiedzy w pigułce. Z ...
Ostatnie odcinki 267 wszystkich
Kiedy warto zastosować samoopiekę? Opowiada prof. dr hab. n. med. Brygida Kwiatkowska
W audycji podpowiadaliśmy kiedy zaczyna się czas, gdy warto zastosować tzw. samoopiekę. Czy ten czas wyznacza PESEL czy też nasza sprawność fizyczno-psychiczna. Ekspert: prof. dr hab. n. med. ...
Jakie właściwości zdrowotne mają jajka? Opowiadają dr Bartek Kulczyński i dr nauk o zdrowiu, Patrycja Kłósek
W "Pigułce na zdrowie" mówiliśmy o zdrowotnych właściwościach jajek, bez strachu o cholesterol, niestrawność i z okrasą tradycji kulinarnej. Gośćmi Jedynki byli: dr Bartek Kulczyński...
Jakie właściwości zdrowotne mają jajka? Opowiadają dr Bartek Kulczyński i dr nauk o zdrowiu, Patrycja Kłósek
W "Pigułce na zdrowie" mówiliśmy o zdrowotnych właściwościach jajek, bez strachu o cholesterol, niestrawność i z okrasą tradycji kulinarnej. Gośćmi Jedynki byli: dr Bartek Kulczyński...
Zespół przewlekłego zmęczenia dotyka coraz młodsze osoby. Przestrzega prof. dr hab. n. med. Beata Tarnacka
Większość z nas przed Świętami Wielkanocnymi doświadcza tzw. zmęczenia krótkotrwałego, które wynika ze wzmożonej aktywności związanej z przygotowaniami do świąt – zakupy, gotowanie, sprzątanie itd....
Zespół przewlekłego zmęczenia dotyka coraz młodsze osoby. Przestrzega prof. dr hab. n. med. Beata Tarnacka
Większość z nas przed Świętami Wielkanocnymi doświadcza tzw. zmęczenia krótkotrwałego, które wynika ze wzmożonej aktywności związanej z przygotowaniami do świąt – zakupy, gotowanie, sprzątanie itd....
Zajadanie stresu. Do czego może prowadzić? Wyjaśnia dr Patrycja Kłósek
Wiele osób w sytuacjach stresowych sięga po jedzenie jako formę samoleczenia emocjonalnego. Jednak jedzenie pod wpływem emocji najczęściej prowadzi do nadmiernego spożywania kalorii, niezdrowych pr...
Zajadanie stresu. Do czego może prowadzić? Wyjaśnia dr Patrycja Kłósek
Wiele osób w sytuacjach stresowych sięga po jedzenie jako formę samoleczenia emocjonalnego. Jednak jedzenie pod wpływem emocji najczęściej prowadzi do nadmiernego spożywania kalorii, niezdrowych pr...
Jakie są skutki zaburzeń snu? Przestrzega prof. Michał Michalik
Badania dowodzą, że dobry i zdrowy sen jest ważnym komponentem naszego zdrowia. Jeśli coś zaburza jego fizjologię np. obturacyjny bezdech senny, to może to generować liczne choroby m.in. udar mózgu...
Jakie są skutki zaburzeń snu? Przestrzega prof. Michał Michalik
Badania dowodzą, że dobry i zdrowy sen jest ważnym komponentem naszego zdrowia. Jeśli coś zaburza jego fizjologię np. obturacyjny bezdech senny, to może to generować liczne choroby m.in. udar mózgu...
Dlaczego Polacy nie przestrzegają zaleceń lekarzy? Rozmowa z dr Januszem Krupą
Ministerstwo Zdrowia i Główny Inspektor Sanitarny poinformowali, że w styczniu i lutym 2025 roku odnotowano aż 52412 zakażeń RSV. Obserwujemy też ogromny wzrost zachorowań na grypę, półpaśca, ...
Dlaczego Polacy nie przestrzegają zaleceń lekarzy? Rozmowa z dr Januszem Krupą
Ministerstwo Zdrowia i Główny Inspektor Sanitarny poinformowali, że w styczniu i lutym 2025 roku odnotowano aż 52412 zakażeń RSV. Obserwujemy też ogromny wzrost zachorowań na grypę, półpaśca, ...
Prof. dr hab. n. med. Justyna Izdebska o przyczynach i skutkach jaskry
Aż 70 proc. przypadków jaskry, choroby będącej drugą przyczyną utraty wzroku, jest wykrywanych w Polsce za późno - alarmują okuliści.
Prof. dr hab. n. med. Justyna Izdebska o przyczynach i skutkach jaskry
Aż 70 proc. przypadków jaskry, choroby będącej drugą przyczyną utraty wzroku, jest wykrywanych w Polsce za późno - alarmują okuliści.
Jak dbać o włosy, aby były piękne i zdrowe? Radzi prof. dr hab. n. med. Irena Walecka
Każda kobieta pragnie mieć piękne, zdrowe i lśniące włosy, ponieważ wpływają one na jej samoocenę i przyciągają uwagę. Jak dbać o włosy, aby były zdrowe i pełne blasku? Czy stan naszych włosów odzw...
Jak dbać o włosy, aby były piękne i zdrowe? Radzi prof. dr hab. n. med. Irena Walecka
Każda kobieta pragnie mieć piękne, zdrowe i lśniące włosy, ponieważ wpływają one na jej samoocenę i przyciągają uwagę. Jak dbać o włosy, aby były zdrowe i pełne blasku? Czy stan naszych włosów odzw...
O wpływie soli na nasze zdrowie, w rozmowie z dr n. med. Agnieszką Jarosz i dr Anną Wojtasik
Sól potrzebna jest dla zachowania równowagi krążących płynów w ustroju oraz dla prawidłowego funkcjonowania mięśni i nerwów. Jednak, zbyt duża ilość soli w codziennej diecie, jest szkodliwa dla nas...
O wpływie soli na nasze zdrowie, w rozmowie z dr n. med. Agnieszką Jarosz i dr Anną Wojtasik
Sól potrzebna jest dla zachowania równowagi krążących płynów w ustroju oraz dla prawidłowego funkcjonowania mięśni i nerwów. Jednak, zbyt duża ilość soli w codziennej diecie, jest szkodliwa dla nas...
O depresji po porodzie mówi prof. Tadeusz Bogdan Pietras
Od 10 do 22 proc. kobiet po porodzie cierpi na depresję poporodową. - Matka nie odczuwa radości z faktu, że posiada dziecko. (...) Czuje się, jakby była wypalona emocjonalnie, nie odczuwa głębszej ...
O depresji po porodzie mówi prof. Tadeusz Bogdan Pietras
Od 10 do 22 proc. kobiet po porodzie cierpi na depresję poporodową. - Matka nie odczuwa radości z faktu, że posiada dziecko. (...) Czuje się, jakby była wypalona emocjonalnie, nie odczuwa głębszej ...
O tym jak poradzić sobie z migreną, w rozmowie z dr Tomaszem Majszykiem
Migrena jest najczęstszą chorobą neurologiczną - cierpi na nią 11-12 proc. społeczeństwa. Temu zagadnieniu poświęcona była kolejna audycja z cyklu "Pigułka na zdrowie".
Reklama w tym podcaście
Wykryte z transkrypcji i opisów odcinkówZaawansowane statystyki sponsorów
Provs 2024
Gdzie w odcinku pada reklama
wg minuty startu
Kody promocyjne
Nie wykryto kodów promocyjnych.