Wszystko, o czym powinnaś usłyszeć po trzydziestce!
To nie jest poradnik, to wbrew pozorom nie są też postanowienia noworoczne. To krótka historia o tym, co naprawdę zrobiłam dla siebie w 2025 roku. Krok po kroku, bez rewolucji, bez presji i bez instagramowej perfekcji.W tym odcinku opowiadam o decyzjach, które były dla mnie trudne, czasem niewygodne, ale bardzo potrzebne. O zdrowiu, pieniądzach, bezpieczeństwie i codziennych wyborach, które zaczynają mieć znaczenie po trzydziestce.Ten odcinek powstał dlatego, że po krótkiej rolce na Instagramie dostałam od Was setki pytań. Zamiast odpowiadać każdemu osobno, nagrałam jeden dłuższy materiał, taki akurat do posłuchania na spacerze, na siłowni albo w drodze.Jeśli jesteś po 30, jeśli czujesz, że „dorosłość” zaczyna mieć nowy wymiar i jeśli chcesz zadbać o siebie bez straszenia i bez presji perfekcji, to ten odcinek jest dla Ciebie.⚠️ Disclaimer: nie jestem lekarzem ani doradcą finansowym. Dzielę się wyłącznie własnym doświadczeniem i drogą.Daj znać w komentarzu, które wątki chcesz pogłębić w kolejnych odcinkach 🤍subskrybuj kanał: https://www.youtube.com/@natalia_kusiak IG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.comPatronite: https://patronite.pl/pierwszarandka
Wybór non-stick, toksyczny. Ale wszystkie inne aspekty są super, nie? Że można smażyć prawie bez tłuszczu, nic nie przywiera i jest ekstra. No ale jednak jeżeli dbamy o to zdrowie i myślimy o sobie i swoim życiu długoterminowo, no to może jednak warto byłoby priorytetyzować zdrowie. Są patelnie żeliwne, ja mam trzy. Są patelnie ze stali nierdzewnej, które są akurat też bardzo fajne, tylko że trzeba umyć na nich, smażyć i doprowadzać je do odpowiednio wysokiej temperatury, żeby rzeczy nie przybierały. Ja staram się mniej smażyć, więcej używać airfryera, więcej piekarnika, więcej mokrych, gotowanych rzeczy robić w domu. Słyszałam teorię australijską o patelniach non-stick, że jeżeli używacie ich... jednej przez nie więcej niż 3 miesiące i potem ją wymieniacie na nową, to że ona nie będzie toksyczna?
Pokazano wszystkie 1 dopasowanie. Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
To nie jest poradnik, to wbrew pozorom nie są też postanowienia noworoczne. To krótka historia o tym, co naprawdę zrobiłam dla siebie w 2025 roku. Krok po kroku, bez rewolucji, bez presji i bez instagramowej perfekcji.
W tym odcinku opowiadam o decyzjach, które były dla mnie trudne, czasem niewygodne, ale bardzo potrzebne. O zdrowiu, pieniądzach, bezpieczeństwie i codziennych wyborach, które zaczynają mieć znaczenie po trzydziestce.
Ten odcinek powstał dlatego, że po krótkiej rolce na Instagramie dostałam od Was setki pytań. Zamiast odpowiadać każdemu osobno, nagrałam jeden dłuższy materiał, taki akurat do posłuchania na spacerze, na siłowni albo w drodze.
Jeśli jesteś po 30, jeśli czujesz, że „dorosłość” zaczyna mieć nowy wymiar i jeśli chcesz zadbać o siebie bez straszenia i bez presji perfekcji, to ten odcinek jest dla Ciebie.
⚠️ Disclaimer: nie jestem lekarzem ani doradcą finansowym. Dzielę się wyłącznie własnym doświadczeniem i drogą.
Daj znać w komentarzu, które wątki chcesz pogłębić w kolejnych odcinkach 🤍
subskrybuj kanał: https://www.youtube.com/@natalia_kusiak
IG: www.instagram.com/nataliakusiak
o mnie: https://www.nataliakusiak.com
Patronite: https://patronite.pl/pierwszarandka