Wszystko, o czym powinnaś usłyszeć po trzydziestce!

10.01.2026 ·33 min 46 s

To nie jest poradnik, to wbrew pozorom nie są też postanowienia noworoczne. To krótka historia o tym, co naprawdę zrobiłam dla siebie w 2025 roku. Krok po kroku, bez rewolucji, bez presji i bez instagramowej perfekcji.W tym odcinku opowiadam o decyzjach, które były dla mnie trudne, czasem niewygodne, ale bardzo potrzebne. O zdrowiu, pieniądzach, bezpieczeństwie i codziennych wyborach, które zaczynają mieć znaczenie po trzydziestce.Ten odcinek powstał dlatego, że po krótkiej rolce na Instagramie dostałam od Was setki pytań. Zamiast odpowiadać każdemu osobno, nagrałam jeden dłuższy materiał, taki akurat do posłuchania na spacerze, na siłowni albo w drodze.Jeśli jesteś po 30, jeśli czujesz, że „dorosłość” zaczyna mieć nowy wymiar i jeśli chcesz zadbać o siebie bez straszenia i bez presji perfekcji, to ten odcinek jest dla Ciebie.⚠️ Disclaimer: nie jestem lekarzem ani doradcą finansowym. Dzielę się wyłącznie własnym doświadczeniem i drogą.Daj znać w komentarzu, które wątki chcesz pogłębić w kolejnych odcinkach 🤍subskrybuj kanał: https://www.youtube.com/@natalia_kusiak IG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.comPatronite: https://patronite.pl/pierwszarandka

Więc jeżeli macie, dziewczyny, tendencję do jakichkolwiek infekcji czy intymnych, czy pęcherza, czy czegokolwiek, naprawdę zmiana bielizny na bawełnianą może zrewolucjonizować wasze życie. No i tak, i to nie jest, że wyrzuciłam z szafy, wiecie, wszystko co poliestrowe, te rzeczy niektóre, które tam z mojego poprzedniego życia zostały, one tam nadal są. Kupując nowe, czytam składy i próbuję podejmować mądre, rozsądne decyzje, aczkolwiek dzisiaj przyszła do mnie sukienka na wesele, jedna, która jest poliestrowa, no i, ale jest okej, więc stare przyzwyczajenia, czy już nowa mądrość, jeszcze tego nie wiemy. Uwaga, również szukam teraz, może wy będziecie wiedzieć, to wy możecie mi podesłać, ale szukam teraz marki z active wear'em, z odzieżą sportową, która będzie bawełniana. Bo to jest rzecz, która kuleje u mnie najbardziej i to jest sekcja szafy, która ma najwięcej po prostu plastiku w sobie i uważam też, że jeżeli chodzimy w nim trochę dłużej niż przez jedną godzinę na siłownię...

Pokazano wszystkie 1 dopasowanie. Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.