Wszystko, o czym powinnaś usłyszeć po trzydziestce!
To nie jest poradnik, to wbrew pozorom nie są też postanowienia noworoczne. To krótka historia o tym, co naprawdę zrobiłam dla siebie w 2025 roku. Krok po kroku, bez rewolucji, bez presji i bez instagramowej perfekcji.W tym odcinku opowiadam o decyzjach, które były dla mnie trudne, czasem niewygodne, ale bardzo potrzebne. O zdrowiu, pieniądzach, bezpieczeństwie i codziennych wyborach, które zaczynają mieć znaczenie po trzydziestce.Ten odcinek powstał dlatego, że po krótkiej rolce na Instagramie dostałam od Was setki pytań. Zamiast odpowiadać każdemu osobno, nagrałam jeden dłuższy materiał, taki akurat do posłuchania na spacerze, na siłowni albo w drodze.Jeśli jesteś po 30, jeśli czujesz, że „dorosłość” zaczyna mieć nowy wymiar i jeśli chcesz zadbać o siebie bez straszenia i bez presji perfekcji, to ten odcinek jest dla Ciebie.⚠️ Disclaimer: nie jestem lekarzem ani doradcą finansowym. Dzielę się wyłącznie własnym doświadczeniem i drogą.Daj znać w komentarzu, które wątki chcesz pogłębić w kolejnych odcinkach 🤍subskrybuj kanał: https://www.youtube.com/@natalia_kusiak IG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.comPatronite: https://patronite.pl/pierwszarandka
Nowe recepty na leki, które przyjmuję stale. I ja uważam, że to jest fajny patent wybrać sobie jeden miesiąc w roku, w którym naprawdę będziemy się tym zajmować. Kolejne pytanie, które padło. czy na NFZ, czy gdzieś pakietowo jeden screening w jednym miejscu. I znowu to są moje wybory, wy możecie wybrać inaczej. Ja wykupiłam sobie prywatnie ubezpieczenie medyczne w jednej z dużych firm medycznych, która działa na terenie całej Polski i tam dostaję skierowanie na badania i tam w ramach swojego pakietu wykupionego rocznie, czyli za jedną kwotę płaconą raz w roku za to ubezpieczenie mogę sobie te wszystkie badania wykonać. Sprawnie, szybko, w miarę bym powiedziała bez kolejek nawet. Na NFZ myślę, że też się da, tylko trzeba się troszkę bardziej postarać.
I wszystkie te pierwiastki mają swoje normy, które warto utrzymywać, żeby organizm był zdrowy i nie miał skłonności do nowotworzenia. One mogą być zawyżone przez ekspozycję na toksyczne substancje, przez... dietę, która ma za dużo niektórych rzeczy, przez dietę, która może nie do końca jest czysta, składniki, które może nie do końca są eko. No tam jest dużo różnych rzeczy, takich dużo różnych wątków, które pewnie warto sobie samemu doczytać. Nie jest to takie badanie, bym powiedziała, standardowe, które właśnie można sobie zrobić na NFZ. To jest bardziej dla osób, które są, bym powiedziała, trochę bardziej zainteresowane profilaktyką i swoim zdrowiem i swoją dietą. Warto To monitorować, kiedy mamy historię nowotworów w rodzinie albo właśnie obciążenia genetyczne, czyli te mutacje, o których mówiłam wcześniej.
Pokazano wszystkie 2 dopasowania. Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
To nie jest poradnik, to wbrew pozorom nie są też postanowienia noworoczne. To krótka historia o tym, co naprawdę zrobiłam dla siebie w 2025 roku. Krok po kroku, bez rewolucji, bez presji i bez instagramowej perfekcji.
W tym odcinku opowiadam o decyzjach, które były dla mnie trudne, czasem niewygodne, ale bardzo potrzebne. O zdrowiu, pieniądzach, bezpieczeństwie i codziennych wyborach, które zaczynają mieć znaczenie po trzydziestce.
Ten odcinek powstał dlatego, że po krótkiej rolce na Instagramie dostałam od Was setki pytań. Zamiast odpowiadać każdemu osobno, nagrałam jeden dłuższy materiał, taki akurat do posłuchania na spacerze, na siłowni albo w drodze.
Jeśli jesteś po 30, jeśli czujesz, że „dorosłość” zaczyna mieć nowy wymiar i jeśli chcesz zadbać o siebie bez straszenia i bez presji perfekcji, to ten odcinek jest dla Ciebie.
⚠️ Disclaimer: nie jestem lekarzem ani doradcą finansowym. Dzielę się wyłącznie własnym doświadczeniem i drogą.
Daj znać w komentarzu, które wątki chcesz pogłębić w kolejnych odcinkach 🤍
subskrybuj kanał: https://www.youtube.com/@natalia_kusiak
IG: www.instagram.com/nataliakusiak
o mnie: https://www.nataliakusiak.com
Patronite: https://patronite.pl/pierwszarandka