Docenianie siebie nie jest egoistyczne

10.11.2025 ·16 min 9 s · 1 rozdział · 1 sponsor

Z komplementami i docenianiem jest troche tak jak ze współczuciem - zwykle łatwiej jest je dawać niż otrzymywać.Mamy tendencję do krytykowania siebie i skupiania się na naszych niedoskonałościach, a nasze dobre cechy bierzemy za pewnik. Daje nam to wypaczoną perspektywę tego, jacy jesteśmy. Docenianie siebie karmi nas i otwiera na docenianie innych.Posłuchaj jakie przekonania mogą Cię wesprzeć w tej odżywczej praktyce.Kurs o którym wspominam w odcinkuWarsztat o ochronie własnych granic (dla kobiet)Odcinek podcastu Pełne Serca o delektowaniu sięMoja strona internetowaStrona podcastu Pełne SercaHasła:docenianie siebie bez poczucia winyjak kochać siebie na co dzieńsamoakceptacja i własna wartośćpraktyki budowania pewności siebieodwaga w docenianiu swoich zalettransformacja myślenia o sobiejak przestać się krytykowaćrelacje z samym sobąodporność emocjonalna i samowspółczucieświadome życie i uważność

Bardzo lubię jej cytat z Bell Hooks. Miłość to połączenie troski, zaangażowania, wiedzy, odpowiedzialności, szacunku i zaufania. No i dotyczy to również miłości własnej. Pomyśl teraz o tym w kontekście tej miłości do siebie. Miłość to połączenie troski, zaangażowania, wiedzy, odpowiedzialności, szacunku i zaufania. Żeby zacząć doceniać siebie, potrzebnych jest nam kilka umiejętności. Dwie podstawowe umiejętności, bez których to się nie uda, to umiejętność delektowania się i wdzięczności.

Pokazano wszystkie 1 dopasowanie. Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.