Zabawa to nie strata czasu – co dzieje się z twoim stresem
Czy pamiętasz, kiedy ostatnio zrobiłaś_eś coś zupełnie po nic – nie dla zdrowia, rozwoju ani wyniku, tylko dla samej przyjemności?W tym odcinku opowiadam o zabawie jako sygnale bezpieczeństwa dla układu nerwowego ale też umiejętności, którą można w dorosłości odzyskać. Zaczynamy w pracowni, w której czterdzieści pięć minut z gliną i flamastrami obniżyło poziom kortyzolu u trzech czwartych uczestników – bez względu na zdolności plastyczne.🎁 Dostęp do mini-kursu w prezencie ➡️ https://samowspolczucie.kit.com/prezentKursy MSC prowadzone przeze mnie:ONLINE:➡️ https://regeneracjaserca.thrivecart.com/msc8-online/STACJONARNY W WARSZAWIE:➡️ https://regeneracjaserca.thrivecart.com/msc8-warszawa/Usłyszysz, co Bertrand Russell pisał o „kulcie efektywności”, co psychiatra Stuart Brown odkrył w tysiącach historii zabawy i jakie osiem osobowości zabawy wyróżnił. Dowiesz się też, dlaczego mózg inaczej reaguje na to, co lubisz, oraz poznasz proste wieczorne ćwiczenie sprawdzone w badaniu.POSŁUCHAJ INNYCH ODCINKÓW🎧 https://www.youtube.com/playlist?list=PL21bpwmB2KInfvCDTXZT7sFP92gzGJ1jQKtóra z ośmiu osobowości zabawy jest twoja? Czytam każdy komentarz.POZOSTAŃMY W KONTAKCIE🌐 https://samowspolczucie.pl📱 @samowspolczucie i @mammoment🎧 Apple Podcast i SpotifyTreści mają charakter edukacyjny i nie zastępują pomocy psychologicznej lub medycznej.
Podróżnica do Uniwersytetu Drexel i opis pierwszego eksperymentu z badaniem efektu zabawy na poziomie kortyzolu.
Podsumowanie filozoficznych poglądów Bertranda Russell na temat zabawy i jej znaczenia dla współczesnego człowieka.
Opis pracy Stuart Browna i jego badań na temat korzyści zabawy dla zdrowia psychicznego i kreatywności.
Analiza znaczenia zabawy w filozofii starożytnej, w szczególności aforyzmów Heraklита z Efezu.
Badania współczesnej psychologii na temat korzyści zabawy dla samopoczucia i zdrowia psychicznego.
Opis eksperymentu z grą Super Mario 64 i jego wpływu na strukturę mózgu uczestników, podkreślenie znaczenia zaangażowania w zabawę.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
Czy pamiętasz, kiedy ostatnio zrobiłaś_eś coś zupełnie po nic – nie dla zdrowia, rozwoju ani wyniku, tylko dla samej przyjemności?
W tym odcinku opowiadam o zabawie jako sygnale bezpieczeństwa dla układu nerwowego ale też umiejętności, którą można w dorosłości odzyskać. Zaczynamy w pracowni, w której czterdzieści pięć minut z gliną i flamastrami obniżyło poziom kortyzolu u trzech czwartych uczestników – bez względu na zdolności plastyczne.
🎁 Dostęp do mini-kursu w prezencie ➡️ https://samowspolczucie.kit.com/prezent
Kursy MSC prowadzone przeze mnie:
ONLINE:
➡️ https://regeneracjaserca.thrivecart.com/msc8-online/
STACJONARNY W WARSZAWIE:
➡️ https://regeneracjaserca.thrivecart.com/msc8-warszawa/
Usłyszysz, co Bertrand Russell pisał o „kulcie efektywności”, co psychiatra Stuart Brown odkrył w tysiącach historii zabawy i jakie osiem osobowości zabawy wyróżnił. Dowiesz się też, dlaczego mózg inaczej reaguje na to, co lubisz, oraz poznasz proste wieczorne ćwiczenie sprawdzone w badaniu.
POSŁUCHAJ INNYCH ODCINKÓW
🎧 https://www.youtube.com/playlist?list=PL21bpwmB2KInfvCDTXZT7sFP92gzGJ1jQ
Która z ośmiu osobowości zabawy jest twoja? Czytam każdy komentarz.
POZOSTAŃMY W KONTAKCIE
🌐 https://samowspolczucie.pl
📱 @samowspolczucie i @mammoment
🎧 Apple Podcast i Spotify
Treści mają charakter edukacyjny i nie zastępują pomocy psychologicznej lub medycznej.