Jak znaleźć kontakt z samym sobą? Magdalena Łukaszewska w Opal w kamerze
ukryta moc koherencji
Myślę, że źródeł jest wiele, chociażby właśnie joga, o której wspomniałaś. Wiesz, bo to jest też tak, że ile osób, tyle różnych podejść. Natomiast często teraz się coraz więcej mówi o tym, że właściwe oddychanie jest oddychaniem przez nos, wydech i wydech przez nos. Są oczywiście różne techniki, kiedy korzystamy z ust, z wydechu poprzez usta czy wdechu. Natomiast to ma prowadzić do konkretnych rzeczy. Więc oddychanie podczas jogi, na przykład ja też ćwiczę jogę, to tam oddycham głównie przez nos. Na jodze kundalin jest też oddychanie przez usta. Natomiast jak chodziłam na pilates, to był wdech nosem, wydech ustami. Więc wiesz, tutaj jest mnóstwo tych podejść, natomiast jak potem o tym więcej przeczytałam, to jednak zalecanie, no chyba, że tak jak mówię, jest konkretny jakiś powód, zalecane jest oddychanie przez nos.
Pokazano wszystkie 1 dopasowanie. Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.
Olga Palka przedstawia gościa i przedstawia temat rozmowy, a Mateusz przedstawia się i opisuje swoje zajęcia.
Magdalena Łukaszewska omawia znaczenie oddechu i jego niezauważalność w codziennym życiu.
Magdalena opisuje różne techniki oddechowe i ich zastosowanie.
Magdalena porusza temat lęku i jego wpływu na oddech, a Olga zwraca uwagę na popularność technik oddechowych.
Magdalena opisuje swoje doświadczenia z jogą i jej wpływ na świadomość oddechu.
Magdalena omawia różnicę w oddechu między kobietami a mężczyznami.
Magdalena omawia różne techniki oddechowe i ich zastosowanie.
Magdalena omawia relację między emocjami a koherencją serca.
Magdalena porusza temat komunikacji z drugą osobą z przestrzeni serca.
Magdalena omawia koncept teamu serca i mózgu i jego zastosowanie.
Magdalena opisuje trening koherencji i jego zastosowanie w komunikacji.
Magdalena omawia rolę serca jako organu i jego relację z mózgiem.
Magdalena opisuje swoją drogę duchową, w tym metody, które wykorzystuje, takie jak ustawienia systemowe i medytacja. Rozpisuje trening koherencji serca, który polega na skupieniu się na oddechu i uczuciu, które wybieramy, takie jak wdzięczność lub współczucie.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
ukryta moc koherencji