Mentionsy Mentionsy
OLGA PALKA - OPAL W KAMERZE
OLGA PALKA - OPAL W KAMERZE

Przestań się bać, że źle wypadniesz! Jak odzyskać luz w komunikacji? | Szymon Paszek

06.10.2026 ·1 godz 3 min · 11 rozdziałów · 2 sponsorów

Jak przestać bać się oceny? Szymon Paszek o odwadze, wystąpieniach i improwizacjiKim jestem, kiedy zdejmę rolę prezesa, eksperta, kogoś, kto „daje radę"? Szymon Paszek opowiada o skorupie, którą budujemy ze strachu przed oceną, i o tym, że pod nią zwykle czeka człowiek, z którym jest nam bliżej, łatwiej i spokojniej.To rozmowa o odwadze, która okazuje się ważniejsza niż kompetencje, o dziewięciolatku z brystolem, którego wielu z nas wciąż nosi w głowie, i o tym, co zostaje, gdy odpuścimy plan i kontrolę. Dotyczy każdego, kto kiedyś ważył słowa tak długo, że w końcu nic nie powiedział.🎙️ Swoją historią i perspektywą dzieli się:Szymon PaszekZałożyciel Impro Silesia, trener improwizacji i wystąpień publicznych, autor metody Stage 7. Od 2013 roku uczy ludzi i firmy (m.in. Decathlon) komunikacji, a z zespołem gra improwizowane spektakle w Teatrze Śląskim.▪️https://szymonpaszek.pl▪️https://www.improsilesia.pl──────────Mapa naszej rozmowy (kluczowe wątki):(00:00) Odwaga czy kompetencje? Pytanie na start(02:59) Dlaczego ludzie nie mówią, a gdy mówią, to nieskutecznie(07:25) Od autostopu do improwizacji: droga Szymona(11:27) Mity o improwizacji i przygotowanie na nieoczekiwane(19:36) Skorupa prezesa i człowiek, który jest pod nią(26:43) Czego dziś oczekuje widownia i czym jest autentyczność(32:46) Ćwiczenie „przymiotnik, imię, gest, dźwięk" i skąd się bierze lęk przed oceną(40:54) Grupa czy sesje 1:1 i jak pracować ze stresem(47:57) Impro Silesia: od piwnic do Teatru Śląskiego(53:50) Improwizacja stosowana w biznesie i sprzedaży(57:03) Stage 7: wystąpienia przygotowane i te bez scenariusza(58:50) Gdyby cofnąć czas: alkohol i kultura picia──────────Marki, które wierzą w te rozmowy i pomagają im powstać:💜IQ Nails - łączy profesjonalne produkty, edukację i społeczność kobiet, które chcą sięgać po więcej.Z kodem OPAL10 dostaniesz 10% rabatu na całe zakupyhttps://iqnails.pl/💜Zdrowa Zupa – ultraczysty skład, bez glutenu, laktozy i cukru.Z kodem OPAL10 otrzymasz 10% rabatu na całe zamówienie.https://www.zdrowazupa.pl/ ──────────Patroni medialni i prasowi: ⁠https://tygrysybiznesu.com.pl/⁠──────────Chcesz usiąść naprzeciwko mnie i opowiedzieć swoją historię lub podzielić się doświadczeniem? Napisz: https://www.olgapalka.pl/formularzopal/──────────✨Tu tworzę i bywam na co dzień:Instagram: https://www.instagram.com/olgapalka_/ Facebook: https://www.facebook.com/olga.palka.1 TikTok: https://www.tiktok.com/@olgapalkaStrona www: https://olgapalka.pl/ 📥 Współpraca: [email protected] 🎥 Realizacja i montaż: Michał Szwed#wystąpieniapubliczne #improwizacja #trema #lękprzedoceną #odwaga #autentyczność #komunikacja #ImproSilesia #SzymonPaszek #rozwójosobisty

Definicja stresu i ekscytacji

Szymon Paszek wyjaśnia, że stres można traktować jako ekscytację i podaje przykład zdań o stresie i jego subiektywnym odczuciu.

0:49
Partener odcinka i jego marka

Introdukcja partnera odcinka IQ Nails, opis jej społeczności i oferty specjalnej.

2:07
Reklama IQ Nails OPAL10

Partnerem odcinka jest IQ Nails. Dodatkowo z kodem OPAL10 otrzymasz 10% rabatu na całe zamówienie.

0:20
Wybór odwagi w komunikacji

Szymon Paszek wybiera odwagę jako kluczowy element skutecznego komunikowania się, podkreślając jej znaczenie.

2:00
Motywacja do mówienia i nieprzygotowane wystąpienia

Analiza motywacji ludzi do mówienia, zarówno tych, którzy nie mówią, jak i tych, którzy mówią, ale nie skutecznie.

1:55
Przygotowanie do wystąpień publicznych

Opis błędu przy przygotowaniu do wystąpień publicznych i opowieść o warsztatach improwizacji.

4:17
Improwizacja i jej metody

Opis metody improwizacji i jej zastosowania w praktyce, a także jej popularność na Śląsku.

5:25
Mity o improwizacji

Analiza mitów dotyczących improwizacji, takich jak potrzeba doświadczenia aktorskiego lub jej nieefektywność.

6:21
Reklama Zdrowa Zupa OPAL10

Partnerem kanału jest Zdrowa Zupa. Z kodem OPAL10 odbierzesz 10% rabatu na całe zamówienie.

0:13
Psychologia komunikacji i wystąpień publicznych

Analiza psychologii komunikacji, w tym identyfikacja z widownią i adaptacja do grupy.

6:06
Autentyczność i jej znaczenie

Definicja autentyczności i jej zastosowania w komunikacji, a także rozmowa o lęku przed oceną.

3:01

Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.