ODDECH, który zmienia wszystko
Moją misją jest budzenie do doświadczania teraźniejszości za pomocą oddechu. Wskazuję drogę do poprawienia komfortu życia, otwieram na moc możliwości, jakie posiadamy oraz wspieram w odnajdywaniu spokoju i radości w życiu. Pokazuję nauko...
Ostatnie odcinki 40 wszystkich
Lot Balonem | relaksacja oddechowa | wizualizacja
Zapraszam Cię do głębokiej relaksacji z wykorzystaniem wizualizacji lotu balonem połączonej z technikami oddechowymi. W trakcie tej praktyki przeniesiesz się w wyobraźni do kosza balonu, który deli...
Praktyka oddechowa na OCHŁODZENIE
Zapraszamy Cię do wyjątkowej medytacji, która pomoże Ci ochłodzić ciało i umysł. W dzisiejszym stresującym świecie, umiejętność relaksacji i wyciszenia jest niezwykle ważna. Moja praktyka na ochłod...
Idealny poranek | praktyka oddechowa
Rozpocznij dzień z energią i jasnym umysłem dzięki tej prostej, a jednocześnie skutecznej porannej praktyce oddechowej. Obserwuj mnie: IG: https://www.instagram.com/kamilkijonka/ FB: https://www...
Odzyskaj równowagę | medytacja oddechowa
Ta głęboka medytacja pozwoli Ci się na chwilę uziemić, znaleźć równowagę i harmonię ze sobą i światem. ODDECH DLA BALANSU- pełna sesja oddechowa online - https://kamilkijonka.pl/sesjaoddecho...
Progresywna relaksacja mięśni Jacobsona | Relaksacja Jacobsona
Odkryj sztukę progresywnej relaksacji Jacobsona. Zanurz się w głęboki stan spokoju, stopniowo uwalniając napięcie z każdego mięśnia. To nie tylko odprężenie ciała, ale także umysłu. Praktyka, która...
Medytacja oddechowa na stres | relaksacja
Tak po prostu znajdź chwilę dla siebie i odpocznij. Oddech to najlepsze narzędzie do radzenia sobie ze stresem. Zapraszam Cię na pełną sesję ŚWIADOMEGO ODDECHU - https://kamilkijonka.pl/sesjaodde...
TRANSFORMACJA | praktyka oddechowa
Oddech otwiera furtkę do Twojego wewnętrznego świata. Przekazuję Ci bardzo osobistą i transformującą praktykę oddechową. WWW: https://kamilkijonka.pl/ IG: https://www.instagram.com/kamilkijonka/ ...
#2 Jakie informacje można odczytać z ciała i oddechu? Stres, spokój czy zamrożenie.
Zacznij odczytywać sygnały z ciała i naucz się prostych technik autoregulacji — o tym i nie tylko w drugim odcinku podcastu. Zapraszam! WWW: https://kamilkijonka.pl/ IG: https://www.instagram.com/...
WDZIĘCZNOŚĆ | medytacja oddechowa
Wdzięczność to potężna siła, która pozwala nam dotrzeć do pięknego miejsca w życiu, w którym przestajesz wymagać i oczekiwać a zaczynasz dostrzegać wartość w tym, co jest tu i teraz. Spotkanie z jo...
LEKKO | praktyka oddechowa
Lekkość to stan bycia, a nie tylko chwilowe doświadczenie. Dołącz do grupowej sesji oddechowej LEKKOŚĆ: https://kamilkijonka.pl/lekkosc/ IG:https://www.instagram.com/kamilkijonka/ muzyka: No Indi...
#1 Co lub kto jest fundamentem dobrego życia? | PODCAST
Pytanie, jakie powinniśmy sobie zadać, nie powinno brzmieć: „czy oddychasz?”, a raczej „jak oddychasz?". Sprawa wydaje się bardzo prosta, ale czy aby na pewno taka jest? Zapraszam Cię do posłuchani...
Ukochaj się | praktyka oddechowa
Tak jak podczas tej praktyki opiekujesz się swoim oddechem, w ten sam sposób zaopiekuj się sobą, swoimi emocjami, uczuciami, swoim ciałem i umysłem. Praktyka Ukochaj się została stworzona dla ...
Na dobranoc | praktyka oddechowa na sen
Praktyka oddechowa, która otworzy przed Tobą drzwi do spokojniejszego snu i głębokiego wyciszenia. Zapraszam Cię do odkrycia magicznego tańca między oddechem a spokojem, który pozwoli Ci zrzucić c...
Słoneczna praktyka oddechowa | relaksacja
To chwila dla Ciebie, gdzie promienie słońca delikatnie dotykają twojej skóry, otulając cię ciepłem i energią. Wraz z każdym oddechem, wciągasz do siebie tę jasność, odczuwając jak wewnętrzny spokó...
2-minutowa przerwa na oddech | praktyka oddechowa
Przerwa na oddech Zachęcam cię do zatrzymania się na moment, zamknięcia oczu i skupienia na oddechu. Ta krótka przerwa pozwoli ci się oderwać od codziennych spraw, złapać dystans i wyciszyć umysł, ...
Codzienne rozluźnienie - praktyka oddechowa | trening oddechowy
Rozluźnienie poprzez praktykę oddechową jest skuteczną metodą redukcji stresu i napięcia oraz poprawy ogólnego samopoczucia. W tej praktyce doświadczysz pełnego rozluźnienia ciała i wyciszenia umys...
Popołudnie na plaży - relaksacja | wizualizacja | praktyka oddechowa
Zanurz się w odprężającym świecie wizualizacji! 🌿✨ Dzisiaj chciałbym podzielić się z Wami jednym z moich ulubionych sposobów na relaksację. 🧘♀️🌌 Czasami nasze umysły potrzebują chwili wytchnienia ...
7-minutowa regeneracja | praktyka oddechowa
Jeżeli odczuwasz zmęczenie, napięcie i stres, to ta krótka praktyka oddechowa będzie wspaniałym pierwszym krokiem, aby odnaleźć spokój, zatrzymać się i zregenerować siły. Pamiętaj, że oddech jest b...
Nowa energia - praktyka oddechowa | trening oddechowy
Często słyszymy, że powinniśmy być lepszą wersją siebie. Robić jeszcze więcej, jeszcze szybciej i jeszcze lepiej. Ten ciągły pościg za byciem gdzieś, byciem jakimś potrafi być męczący i b...
Głęboka relaksacja - praktyka oddechowa | trening oddechowy
Zapraszam do wysłuchania praktyki oddechowej, która poprowadzi Cię do bardzo głębokiej relaksacji. W pierwszej części zwrócimy uwagę na doświadczanie oddechu, a następnie poprowadzę Cię przez reduk...
Reklama w tym podcaście
Wykryte z transkrypcji i opisów odcinkówBrak wykrytych reklamodawców w tym roku.
Zaawansowane statystyki sponsorów
Provs 2023
Brak danych z poprzedniego roku do porównania.
Gdzie w odcinku pada reklama
Brak danych o czasie dla tego roku.
Kody promocyjne
Nie wykryto kodów promocyjnych.