NoStress
Rozmawiamy, o tym, jak powstaje stres i jak sobie z nim radzić. Przedstawiamy szereg narzędzi do obniżenia stresu i omawiamy badania naukowe, pokazujące, czy te metody sprawdzają się, czy nie. Tworzymy przestrzeń dla par chcących poczu...
Ostatnie odcinki 34 wszystkich
wszystkie odcinki →Nagranie webinaru pt: "Reakcje na relacje"
Nagranie webinaru pt: "Reakcje na relacje". Mówiliśmy w nim o tym: -> Czym jest reakcja stresowa i dlaczego jest wtedy bardzo trudno komunikować się z drugą osobą?-> O rozwiązaniach, które w...
Ośmiominutowa relaksacja
Znajdź spokojną przestrzeń. Taką, aby nikt ci nie przeszkadzał. Poprzez kilka prostych ćwiczeń kontaktujących cię z Twoim ciałem będziesz mogła/mógł się zrelaksować.
Gdzie odnaleźć szczęście?
Zapraszamy do medytacji poczucia szczęścia, które jest zawsze dostępne, kiedy zostawiamy swoje schematy i nawykowe mechanizmy związane z poszukiwaniem go w przyszłości, w zrealizowanych planach i o...
Prosto, zwyczajnie poczuj, że jesteś.
Prosto, zwyczajnie poczuj, że jesteś. Zobacz, czy twój umysł nie próbuje dołożyć coś do tej prostoty bycia lub podpowiada ci, jak masz teraz być. Odłóż wszystkie wymówki, które ci podpowiada: że ni...
Przestrzeń czystej obserwacji.
Jak to będzie, kiedy pozwolisz sobie przez chwilę nie podążać za swoim nawykiem, za swoją normą, za swoją myślą, za swoją emocją. Czy to wtedy, w nie podążaniu, odsuwasz się od siebie? Czy pojawia ...
Reklama w tym podcaście
Wykryte z transkrypcji i opisów odcinkówBrak wykrytych reklamodawców w tym roku.
Zaawansowane statystyki sponsorów
Provs 2021
Brak danych z poprzedniego roku do porównania.
Gdzie w odcinku pada reklama
Brak danych o czasie dla tego roku.
Kody promocyjne
Nie wykryto kodów promocyjnych.