O nas
W tym odcinku opowiadamy, skąd się wziął temat stresu w naszym życiu i dlaczego zawodowo zajmujemy się tematyką stresu. Opowiadamy nasze historie, które, być może, zainspirują Cię do wewnętrznych zmian. Podejmujemy dyskusję, czemu boimy się medytacji i czego się w niej boimy.
Sebastian opowiada o swoim przejściu z powodu stresu, zmianie stylu życia i pracy nad swoimi traumami.
Agnieszka opowiada o swojej historii, doświadczeniach z toksycznego związku i nadwagi, a także o praktykach i zmianie swojego życia.
Sebastian opowiada o powstaniu Instytutu Psychologii Stresu i swojej współpracy z Agnieszką.
Sebastian i Agnieszka omawiają medytację jako narzędzie redukcji stresu i wyjaśniają, dlaczego jest ono skuteczne.
Sebastian i Agnieszka omawiają przeszkody w praktykowaniu medytacji i wyjaśniają, jak z nimi radzić.
Sebastian i Agnieszka podkreślają znaczenie medytacji i zapraszają do wspólnych praktyk.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
W tym odcinku opowiadamy, skąd się wziął temat stresu w naszym życiu i dlaczego zawodowo zajmujemy się tematyką stresu.
Opowiadamy nasze historie, które, być może, zainspirują Cię do wewnętrznych zmian.
Podejmujemy dyskusję, czemu boimy się medytacji i czego się w niej boimy.