Mentionsy Mentionsy
NoStress
NoStress

Medytacja z oporem

20.05.2022 ·22 min 42 s · 3 rozdziały

Medytacja  prowadzona przez Agnieszkę pomaga zbadać opór przed medytacją i wyjść  poza niego, ale nie z miejsca presji, czy zadaniowości, tylko spotkania w  tym co jest.  Zapraszamy do spotkań z medytacjami na żywo: www.redukujemystres.pl/medytacje-w-ciszy/

Introdukcja i opór w medytacji

Autor opisuje opór do medytacji i prosi o badanie tego oporu.

3:32
Obserwacja oporu i przekonań

Autor prosi o zauważenie oporu i przekonań na temat medytacji.

7:50
Obserwacja umysłu i przestrzeni

Autor prosi o zauważenie ciszy i obserwację dźwięków w medytacji.

11:20

Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.