Medytacja - Skanowanie ciała
Medytacja prowadzona przez Agnieszkę pomaga wylądować w ciele, poczuć emocje, które mieszkają w naszym ciele, skontaktować się z ruchem, który chce się wyrazić z miejsca obecności, czucia siebie. Taki kontakt ze sobą buduje głębokie zaufanie i spokój. Zapraszamy do spotkań z medytacjami na żywo: www.redukujemystres.pl/medytacje-w-ciszy/
Podróżnik w świat medytacji skanowania ciała.
Zakładanie uwagi na stopy i wykrywanie emocji i ruchów.
Zakładanie uwagi na łydki i wykrywanie emocji i ruchów.
Zakładanie uwagi na ud i wykrywanie emocji i ruchów.
Zakładanie uwagi na biodra i wykrywanie emocji i ruchów.
Zakładanie uwagi na kręgosłup i wykrywanie emocji i ruchów.
Zakładanie uwagi na brzuch i wykrywanie emocji i ruchów.
Zakładanie uwagi na serce i wykrywanie emocji i ruchów.
Zakładanie uwagi na gardło i wykrywanie emocji i ruchów.
Zakładanie uwagi na ręce i dłonie i wykrywanie emocji i ruchów.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
Medytacja prowadzona przez Agnieszkę pomaga wylądować w ciele, poczuć emocje, które mieszkają w naszym ciele, skontaktować się z ruchem, który chce się wyrazić z miejsca obecności, czucia siebie.
Taki kontakt ze sobą buduje głębokie zaufanie i spokój.
Zapraszamy do spotkań z medytacjami na żywo: www.redukujemystres.pl/medytacje-w-ciszy/