Medytacja Przestrzeni
Zapraszam Cię na medytację skoncentrowaną na przestrzeń, na ciszę. Podczas niej zatrzymasz się, zwolnisz tempo. Twoja uwaga będzie skoncentrowana na świadomość, na bycie, a nie na działanie i analizę.
Wprowadzenie do medytacji i wyjaśnienie jak zacząć.
Instrukcje dotyczące obserwacji swoich myśli i emocji w trakcie medytacji.
Analiza świadomości i jej relacji z myślami i emocjami.
Technika obserwacji dźwięków i ich relacji z ciszą.
Zakończenie medytacji i podziękowanie za udział.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
Zapraszam Cię na medytację skoncentrowaną na przestrzeń, na ciszę.
Podczas niej zatrzymasz się, zwolnisz tempo.
Twoja uwaga będzie skoncentrowana na świadomość, na bycie, a nie na działanie i analizę.