Medytacja - Pędzący umysł
Medytacja prowadzona przez Sebastiana pomaga zatrzymać się, zwolnić tempo, znaleźć połączenie z ciałem, rozluźnić części ciała, które się napinają, świadomie przeżyć oddech. Medytacja pomaga też przyjrzeć się pułapkom, w jakie wpadamy, gdy ulegamy pędzącemu umysłowi. Zapraszamy do zaznaczenia opcji "Obserwuj" lub "Subskrybuj". Dzięki temu dostaniesz powiadomienie, gdy pojawi się kolejny odcinek naszego podcastu.
Medytacja prowadzona przez Sebastiana pomaga zatrzymać się, zwolnić tempo, znaleźć połączenie z ciałem, rozluźnić części ciała, które się napinają, świadomie przeżyć oddech. Medytacja pomaga też przyjrzeć się pułapkom, w jakie wpadamy, gdy ulegamy pędzącemu umysłowi.
Zapraszamy do zaznaczenia opcji "Obserwuj" lub "Subskrybuj". Dzięki temu dostaniesz powiadomienie, gdy pojawi się kolejny odcinek naszego podcastu.