Medytacja - Czucie siebie
W dzisiejszym odcinku Agnieszka poprowadzi Cię w przestrzeń, w której doświadczysz czucia siebie. Czucia swojego oddechu, ciała, barw życia, klimatów, których doświadczasz. Medytacja pozwoli Ci zwolnić tempo, zrelaksować się, być bliżej siebie.
Wprowadzenie do medytacji, zacznij od czucia siebie i koncentracji na oddechu.
Obserwacja i akceptacja różnych emocji i myśli, zrozumienie natury obserwatora.
Rozluźnienie i opadanie do głębi, akceptacja i przyjęcie tego stanu.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
W dzisiejszym odcinku Agnieszka poprowadzi Cię w przestrzeń, w której doświadczysz czucia siebie.
Czucia swojego oddechu, ciała, barw życia, klimatów, których doświadczasz.
Medytacja pozwoli Ci zwolnić tempo, zrelaksować się, być bliżej siebie.