122. Zanim sięgniesz po żelazo w tabletkach...🩸
Żadne tabletki z żelazem nie zadziałają, jeśli... 🩸Łykasz suplementy, wyniki ani drgną, włosy dalej wypadają, a Ty czujesz się jak zombie?Bo bardzo często problem nie tkwi w samym żelazie i jego ilości w diecie, tylko w tym, że Twój organizm nie jest gotowy go wchłonąć.W tym odcinku wyjaśniam:✅ Dlaczego samo żelazo nie wystarczy (i czemu może Ci wręcz zaszkodzić).✅ Co blokuje jego wchłanianie.✅ Jak przygotować organizm, by żelazo naprawdę zaczęło się przyswajać i działać.👉 Na końcu opowiem Ci też o moim jadłospisie na niską ferrytynę – zaplanowanym tak, by żelazo nie tylko było w diecie, ale też się prawidłowo wchłaniało.Przygotowałam go dla kobiet, które mają dość zgadywania, co jeść i jak to połączyć, żeby wreszcie zobaczyć poprawę wyników i odzyskać energię do życia.👉 Sprawdź szczegóły – link do jadłospisu:Jadłospis na niskie 🩸 ŻELAZO i FERRYTYNĘ: https://lunchcoach.pl/jadlospis-na-zelazo/Znajdziesz mnie tu:✨ Instagram: https://www.instagram.com/lunchcoach/✨ Moja strona www: https://lunchcoach.pl/💌 Napisz do mnie: [email protected]
Cześć, z tej strony Agata Gracka. Jestem dietetyczką kliniczną i specjalistką od kobiecych hormonów, a moją misją w tym podcaście jest pokazać Ci, jak dzięki diecie i stylowi życia możesz odzyskać równowagę hormonalną i czuć się dobrze w swoim ciele. Zapraszam! Witam Cię w kolejnym odcinku mojego podcastu. Lecimy sobie dalej z serią na temat niskiej ferytyny i tym razem powiemy sobie o tym, co warto uwzględnić, zanim sięgniesz po żelazo w tabletkach. O czym warto pamiętać, jakie są te słabe strony takiego rozwiązania i co należy jeszcze uwzględnić, żeby to tak naprawdę miało sens, żeby to żelazo przyjmować, albo jakie są alternatywy dla takiego działania, przyjmowania żelaza w tabletkach.
Pokazano wszystkie 1 dopasowanie. Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
Żadne tabletki z żelazem nie zadziałają, jeśli... 🩸
Łykasz suplementy, wyniki ani drgną, włosy dalej wypadają, a Ty czujesz się jak zombie?
Bo bardzo często problem nie tkwi w samym żelazie i jego ilości w diecie, tylko w tym, że Twój organizm nie jest gotowy go wchłonąć.
W tym odcinku wyjaśniam:
✅ Dlaczego samo żelazo nie wystarczy (i czemu może Ci wręcz zaszkodzić).
✅ Co blokuje jego wchłanianie.
✅ Jak przygotować organizm, by żelazo naprawdę zaczęło się przyswajać i działać.
👉 Na końcu opowiem Ci też o moim jadłospisie na niską ferrytynę – zaplanowanym tak, by żelazo nie tylko było w diecie, ale też się prawidłowo wchłaniało.
Przygotowałam go dla kobiet, które mają dość zgadywania, co jeść i jak to połączyć, żeby wreszcie zobaczyć poprawę wyników i odzyskać energię do życia.
👉 Sprawdź szczegóły – link do jadłospisu:
Jadłospis na niskie 🩸 ŻELAZO i FERRYTYNĘ: https://lunchcoach.pl/jadlospis-na-zelazo/
Znajdziesz mnie tu:
✨ Instagram: https://www.instagram.com/lunchcoach/
✨ Moja strona www: https://lunchcoach.pl/
💌 Napisz do mnie: [email protected]