136. Jak taniec pomaga mi radzić sobie z emocjami? Moja historia i droga.
Gdy tańczę, to czuję, że żyję...Jak czuć emocje? Skąd wiedzieć co czujesz? "Czuć coś w ciele" - co to w ogóle kurde znaczy? Niedawno sama się nad tym zastanawiałam i twierdziłam, że nie czuję swojego ciała, nie czuję emocji, trudno mi w to wejść.Jak wrócić do siebie, gdy głowa pęka od nadmiaru bodźców, a świat nie chce zwolnić? W tym odcinku dzielę się moją bardzo osobistą historią o tym, jak praca z ciałem i taniec intuicyjny zmieniły moje życie. Opowiadam, dlaczego to właśnie w ruchu odnajduję momenty, w których czuję, że żyję i mogę się w pełni zatrzymać. Tłumaczę również, czym jest dla mnie Senti, dlaczego jako dietetyczka kliniczna zdecydowałam się zrobić coś więcej... czemu wybrałam właśnie takie podejście i tę metodę. Jeśli masz dość tego, że jesteś ciągle tylko uwięziona w swoich myślach, w swojej głowie i poczuciu "muszę", jeśli szukasz sposobu na uwalnianie emocji i stresu z ciała – ten odcinek jest dla Ciebie.Znajdziesz mnie tu:✨ Instagram: https://www.instagram.com/lunchcoach/✨ Moja strona www: https://lunchcoach.pl/💌 Napisz do mnie: [email protected]
Agata Gracka przedstawia się i opowiada o swojej drodze jako dietetyczki klinicznego i specjalistki od kobiecych hormonów.
Agata opisuje zmiany w swoim życiu, takie jak rozwód, przeprowadzka i strata bliskich osób, które wpłynęły na jej stan emocjonalny.
Agata opowiada o znalezieniu tanecznej terapii jako narzędzia do pracy z emocjami i ciałem, opisując różne metody i ich wpływ na jej życie.
Agata opisuje metodę Sensi, którą zaczynać certyfikować, i jej zastosowanie w pracy z emocjami i ciałem.
Agata podaje inspirację dla słuchaczy, sugerując zaczynanie tanecznej praktyki jako narzędzie do pracy z emocjami i ciałem.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
Gdy tańczę, to czuję, że żyję...
Jak czuć emocje? Skąd wiedzieć co czujesz? "Czuć coś w ciele" - co to w ogóle kurde znaczy? Niedawno sama się nad tym zastanawiałam i twierdziłam, że nie czuję swojego ciała, nie czuję emocji, trudno mi w to wejść.
Jak wrócić do siebie, gdy głowa pęka od nadmiaru bodźców, a świat nie chce zwolnić?
W tym odcinku dzielę się moją bardzo osobistą historią o tym, jak praca z ciałem i taniec intuicyjny zmieniły moje życie.
Opowiadam, dlaczego to właśnie w ruchu odnajduję momenty, w których czuję, że żyję i mogę się w pełni zatrzymać.
Tłumaczę również, czym jest dla mnie Senti, dlaczego jako dietetyczka kliniczna zdecydowałam się zrobić coś więcej... czemu wybrałam właśnie takie podejście i tę metodę.
Jeśli masz dość tego, że jesteś ciągle tylko uwięziona w swoich myślach, w swojej głowie i poczuciu "muszę", jeśli szukasz sposobu na uwalnianie emocji i stresu z ciała – ten odcinek jest dla Ciebie.
Znajdziesz mnie tu:
✨ Instagram: https://www.instagram.com/lunchcoach/
✨ Moja strona www: https://lunchcoach.pl/
💌 Napisz do mnie: [email protected]