Mentionsy Mentionsy
Kozetka | Radio Katowice
Kozetka | Radio Katowice

Kozetka. Budowanie wartości

24.02.2023 ·33 min 4 s · 5 rozdziałów

Budujemy poczucie wartości. Dlaczego to jest ważne, żeby mieć taką świadomość? Jak nie pomylić zarozumialstwa i pychy z poczuciem własnej wartości? Dlaczego jedni potrafią je budować, a inni nie?Tym tematem na Kozetce zajmą się: Agnieszka Strzemińska i Aleksandra Zawadzka, coach i trenerka terapii skoncentrowanej na rozwiązaniu.

27:49 · Budowanie poczucia własnej wartości 1

To jest taka metoda, powiedziałabym, auto-komplementowania, no bo każdy ją sobie teraz musi zrobić sam. Warto mieć kartkę i długopis. I dla jednych to ćwiczenie może być łatwiejsze, dla drugich trudniejsze, a może nie trudniejsze, tylko że może dłużej potrwać. Czyli bierzemy kartkę, długopis, siadamy, słuchamy i... I teraz proszę was, Żebyście wypisali, ale nie mniej, tylko co najmniej, 15 swoich cech, umiejętności, z których jesteście dumni. No, myślę, że będą osoby, które będą miały z tym kłopot. Ale to nie jest koniec, bo to jest mały kruczek. Haczyk. Haczyk, bo jak powiedziałyśmy, słowa mają znaczenie. I to, jak o sobie myślimy, to, jakie słowa wypowiadamy na zewnątrz, mogą ranić, ale mogą też budować.

Pokazano wszystkie 1 dopasowanie. Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.