Chcę zrozumieć napady objadania

Dzień dobry! W dzisiejszym odcinku podcastu omówię temat objadania. Zarówno pod kątem zaburzenia z napadami objadania, zwanym BED , jak i utraty kontroli nad ilością spożywanego pokarmu u osób, które nie mają tego zaburzenia, ale u których po prostu co jakiś czas pojawia się taki epizod objadania. Nie oszukujmy się, ale chyba nikt z nas nie lubi czuć, że traci nad czymś kontrolę. Dlatego też celem tego podcastu jest zrozumienie przyczyny objadania, a także pomoc w zaplanowaniu strategii, która będzie tak zwaną prewencją napadów. Ja nazywam się Monika Grzelak i jestem psychodietetyczką oraz trenerką personalną. W tym podcaście poruszam tematy związane ze zdrowiem psychicznym, zaburzeniami odżywiania, relacją z jedzeniem oraz zniekształconym obrazem własnego ciała.