Cierpliwość w treningu biegowym - Mikołaj Raczyński

Najlepiej, żeby to był medal złoty. No ale mam taki cel, że chcę właśnie zdwójć medal Mistrzostw Polski i w tym momencie przygotowuję się do Duatlonu. Jako, że od razu po operacji zacząłem jeździć na rowerze. Od trzech miesięcy zacząłem coś tam trenować, po 40-50 km tygodniowo biegam. No i stwierdziłem, że postaram się to połączyć i wystartuję w Duatlonie już wiosną. Nie wiem, czy jest szansa na medal Mistrzostw Polski. Oczywiście mówimy o tych medalów Age Group, nie mówimy o zawodach pro. Nie wiem, czy jest szansa odbyć ten medal niż jest Polski, ale mam taki cel, ja zawsze potrzebuję cel. No i myślę, że będę próbował. Mam nadzieję, że coś tam się uda namieszać. Jestem bardzo, bardzo podekscytowany tym wszystkim. Oczywiście już to nie jest takie trenowanie jak kiedyś, że poświęcam wszystko. Głównie się bawię tu tak naprawdę.

marzyć gdzieś tam o medalu w grupie wiekowej w Duatlonie. Po prostu jaki jest poziom Duatlonu w Polsce i na jakim dystansie i ile tam trzeba nabiegać, żeby dokładając porządny rower móc gdzieś tam się otrzeć o strefę medalową. Dystans sprint to jest 5 km biegu, 20 roweru i 2,5 km biegu. No i to trzeba, żeby walczyć, trzeba otworzyć piątkę w 16 minut, w 16-15 może. Tylko trzeba pamiętać, że potem jest jeszcze 20 km roweru i 2,5 km biegu, więc no muszę być, jeśli chce się liczyć, muszę być na wiosnę na poziomie 16-0 pewnie. Coś takiego, żeby gdzieś nawalczyć. No i jeszcze przy tym wszystkim nie odpuszczać roweru, tak? No bo... Pewnie gdybym tylko poświęcił się na bieganie, trenował 5 razy w tygodniu, to 16 minut nie byłoby problemem. Ja uważam, że to jest wolne bieganie cały czas, ale muszę to połączyć z rowerem.

Także to 16-15 minut trzeba tę piątkę otworzyć. No dobra Mikołaj, no to w takim razie dodatkowa motywacja teraz dla Ciebie. Wszyscy słuchacze podcastu wbieganie.pl na wiosnę obserwujemy Mistrzostwa Polski w Duatlonie i wynik Mikołaja, więc mam nadzieję, że to też jakimś dodatkowym zastrzykiem będzie taka deklaracja, że tutaj... opudło będzie walczone. Tego Ci oczywiście życzę i zapraszam Was też do śledzenia tekstów Mikołaja na bieganie.pl. Dzięki serdeczne za dzisiejsze spotkanie. Super, dziękuję bardzo. Dziękuję Wam, że byliście z nami i zapraszam Was do kolejnych odcinków podcastu bieganie.pl. Do usłyszenia.