Mentionsy
Źródła jogi
Źródła jogi
10.04.2026 11:43

Jak prowadzić jogę w środowisku fitness, nie tracąc jej sensu?

Czy da się prowadzić jogę w klubach fitness mądrze, odpowiedzialnie i w zgodzie z wartościami jogi? Joga w fitnessie nie jest dziś wyjątkiem, lecz codziennością wielu nauczycieli. Dla wielu osób to właśnie tam zaczyna się pierwsze spotkanie z jogą. Dlatego ważniejsze od pytania, czy to jeszcze joga, stało się pytanie: jak prowadzić ją tak, by nie zgubić jej sensu. Podczas tego spotkania mówiłam o tym, że o jakości zajęć nie decyduje samo miejsce, lecz sposób prowadzenia. Klub fitness nie odbiera jodze wartości, ale stawia przed nauczycielem konkretne wyzwania: zróżnicowane grupy, ograniczony czas, potrzebę szybkiej oceny możliwości uczestników, lecz przede wszystkim tworzenia warunków sprzyjających wyciszeniu i koncentracji. To właśnie dlatego prowadzenie jogi w takim środowisku wymaga czegoś więcej niż znajomości asan. Wymaga rozumienia celu praktyki, pracy z oddechem, umysłem, bezpieczeństwem i relacją ciało–umysł.



JOGA W FITNESSIE – certyfikowany 55h kurs doszkalający z akredytacją REPs Polska dla nauczycieli jogi, wrzesień 2026, forma online + 10h stacjonarnie we Wrocławiu

Hiram Sukhamasana Koshi Ruminacje Salvin Jogę Patanjali Patanjalego Patanjali Szkoły jogi

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 1 wynik dla "Ruminacje"

Ruminacje różne, te narracje mentalne, ciągłe jakaś nowa myśl się pojawia, jakaś emocja, jakieś knucie planów, rozpamiętywanie, ocenianie, także pewna walka ze sobą, czy ja w tej pozycji chcę przebywać, czy ja chcę wyjść, czy ja na pewno ją dobrze wykonuję, rozglądanie się czasem, chociaż to jest bardzo rzadkie wiózy, albo przynajmniej się nie przyznajemy do tego, porównywanie.

Ostatnie odcinki