Mentionsy
Ostatnie odcinki (171 wszystkich)
150: Stres to sygnał - co naprawdę chce Ci powiedzieć?
Czujesz stres? A co, jeśli to coś zupełnie innego? W tym odcinku przyglądamy się stresowi z zupełnie nowej perspektywy. Posłuchaj, jeśli chcesz lepiej rozumieć swoje reakcje i nauczyć się, jak stre...
149: Jak budować poczucie własnej wartości?
W tym odcinku podcastu zagłębiam się w temat poczucia własnej wartości – czym jest, jak wiąże się ze wstydem i jakie mogą być przyczyny niskiego poczucia własnej wartości. Omawiam także najczęstsze...
148: Jak ciało się z nami komunikuje
Jak ciało się z nami komunikuje.👉 Festiwal Świadomej Pracy z Ciałemhttps://swiadomosc-ciala.pl👉 Newsletter z osobistymi listami:https://listy.zadurski.com👍 Mój instagram:https://instagram.com/barto...
147: Dlaczego nie jestem szczęśliwy/a i co z tym mogę zrobić
Dlaczego nie jestem szczęśliwy/a i co z tym mogę zrobić.👉 Newsletter z osobistymi listami:https://listy.zadurski.com👉 Kurs Empatycznej Komunikacji:https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-k...
146: Lęk przed samotnością - skąd się bierze i jak sobie z nim radzić?
Lęk przed samotnością - skąd się bierze i jak sobie z nim radzić?👉 Bezpłatna medytacja prowadzona w nurcie IFS (Internal Family System):https://medytacja.zadurski.com👉 Kurs Empatycznej Komunikacji:...
145: Lęk przed bliskością - jak go rozpoznać i uleczyć
Lęk przed bliskością - jak go rozpoznać i uleczyć.👉 Bezpłatna medytacja prowadzona w nurcie IFS (Internal Family System):https://medytacja.zadurski.com👉 Kurs Empatycznej Komunikacji:https://z...
144: Jak tworzyć przyjacielskie i empatyczne relacje?
Jak tworzyć przyjacielskie i empatyczne relacje?👉 Kurs Empatycznej Komunikacji:https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/👉 Wprowadzenie do Empatycznej Komunikacji online:https://...
Serdeczna prośba
Serdeczna mała prośba w nagraniu :)Mój e-mail na https://zadurski.com w menu kontakt👍 Mój instagram:https://instagram.com/bartosz.zadurski👍 Mój facebook:https://facebook.com/bartoszzadurski
143: Lato, urlop i odpoczynek
Lato, urlop i odpoczynek.👉 Newsletter z osobistymi listami:https://listy.zadurski.com👍 Mój instagram:https://instagram.com/bartosz.zadurski👍 Mój facebook:https://facebook.com/bartoszzadurski
142: Empatia jako sposób na regulację psycho-emocjonalną
Empatia jako sposób na regulację psycho-emocjonalną.👉 Kurs Empatycznej Komunikacji:https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/👉 Newsletter z osobistymi listami:https://listy.zadur...
141: Syndrom kontrolera - Rozpoznaj i transformuj nadmierną kontrolę
Syndrom kontrolera - Rozpoznaj i transformuj nadmierną kontrolę👉 Kurs: Ścieżki Spokoju - Jak radzić sobie z lękiem i niepokojemZapis na listę zainteresowanych:👉 Osobiste listy rozwojowe:https://lis...
140: 10 rzeczy, które robimy codziennie, a nasilają lęk
10 rzeczy, które robimy codziennie, a nasilają lęk.👉 Kurs: Ścieżki Spokoju - Jak radzić sobie z lękiem i niepokojemhttps://spokoj.zadurski.com👉 Osobiste listy rozwojowe:https://listy.zadurski.com👍 ...
139: Zarządzanie niepokojem i lękiem w niepewnych czasach
Zarządzanie niepokojem i lękiem w niepewnych czasach, czyli jak radzić sobie, aby lęk i stany lekowe nas nie przytłoczyły.👉 Kurs: Ścieżki Spokoju - Jak radzić sobie z lękiem i niepokojemhttps://spo...
138: Ukryty lęk - Objawy nieuświadomionego niepokoju
Ukryty lęk oraz objawy nieuświadomionego niepokoju i lęku. Dlaczego lęk niekiedy jest wygnany z naszego systemu i nie czujemy go na poziomie świadomym oraz o tym, jakie mogą być tego konsekwencje.👉...
137: Czy empatia leczy emocjonalne rany? Terapeutyczne aspekty empatii
Terapeutyczne aspekty empatii.W tym odcinku opowiadam o empatii i jej terapeutycznym aspekcie. Odnoszę się do Empatycznej Komunikacji na bazie NVC (Porozumienia bez Przemocy).👉 Osobiste listy rozwo...
136: Porozmawiajmy o śmierci
Porozmawiajmy o śmierci.Ten odcinek zaprasza do refleksji nad tematem śmierci, tematem, który często jest tematem tabu, któremu towarzyszą różnego rodzaju lęki.W podcaście rekomenduje książkę: "Por...
135: Kryzysy życiowe: Jak odnaleźć siłę w trudnych chwilach
Kryzysy życiowe: Jak odnaleźć siłę w trudnych chwilachW tym odcinku podcastu skupimy się na jednym z najważniejszych wyzwań w życiu każdego człowieka: radzeniu sobie z naturalnymi kryzysami życiowy...
134: Kryzys Istnienia - Konfrontacja z Lękiem Egzystencjalnym
Kryzys Istnienia - Konfrontacja z Lękiem Egzystencjalnym.W dzisiejszym odcinku zagłębiam się w temat lęku egzystencjalnego, który dotyka wielu z nas. Czym jest lęk egzystencjalny? Jak wpływa na nas...
133: Kryzys środka życia - o poszukiwaniu tego, co naprawdę ważne
Kryzys środka życia - o poszukiwaniu tego, co naprawdę ważne.👉 Osobiste listy rozwojowe:https://listy.zadurski.com👉 Kurs Empatycznej Komunikacjihttps://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komu...
132: Trzy kategorie sensu życia
Trzy kategorie sensu życia oraz jak je eksplorować.👉 Newsletter z osobistymi listami:https://listy.zadurski.com👉 Kurs Empatycznej Komunikacjihttps://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunik...