Mentionsy
Tak właśnie mam
Tak właśnie mam
26.03.2026 12:30

3 prawdy o gojeniu, które mogą Cię zaskoczyć

W dzisiejszym odcinku podcastu przyglądamy się temu, jak naprawdę wygląda proces gojenia - nie temu, jak chcielibyśmy, żeby wyglądał, ale temu, jaki jest w doświadczeniu ciała i układu nerwowego.
Rozmawiam o kilku prawdach, które często są pomijane, a które mogą zmienić sposób, w jaki rozumiesz swoją drogę.

Co tak naprawdę dzieje się z nami w procesie?
Czy wraz z pogłębianiem pracy czujemy mniej… czy wręcz przeciwnie, zaczynamy czuć więcej?
Czym jest własny rytm i jak zmienia się wraz z renegocjacją traumy?
A co wspólnego ma żałoba z odzyskiwaniem dostępu do siebie?

Zapraszam do wysłuchania.

_____________

⭐️ Zapraszam Cię do najnowszego kursu „Zrozum swoje reakcje i naucz się pracować z wyzwalaczami”. W kursie otrzymasz:
🟠 8 spotkań na żywo, podczas których będziemy wspólnie pracować z tematem reakcji i wyzwalaczy
🟠 zeszyt ćwiczeń i zasobów, który pomoże Ci pogłębiać tę pracę między spotkaniami
🟠 integrujące proces sesje z pytaniami i odpowiedziami
🟠 nagrania ze spotkań, do których możesz wracać w swoim tempie

To proces, który pomaga lepiej rozumieć siebie w momentach napięcia, konfliktu czy silnych emocji - i stopniowo uczyć się reagować inaczej. Z większą uważnością. Z większym poczuciem wpływu. Z większą troską o siebie.

👉 Kliknij tutaj, aby poznać szczegóły: https://kurs.okoliceciala.pl/zrozumswojereakcje

_____________________

📖 Moja najnowsza książka "Trigger. Jak odzyskać wpływ, kiedy steruje nami przeszłość"
https://www.empik.com/trigger-jak-odzyskac-wplyw-kiedy-steruje-nami-przeszlosc-marianna-gierszewska,p1653797112,ksiazka-p

🟠 Psychonoe - Pierwszy psychobiotyk w płynie na świecie
Naturalna regulacja kortyzolu, snu i stresu 🌿
https://psychonoe.pl/produkt/psychobiotyk/
-15% z kodem “MANIA”

🟠 Instagram Marianny
https://www.instagram.com/mariankagierszewska/

🟠 Instagram Okolic Ciała
https://www.instagram.com/okoliceciala/ 

💻 Nasza strona
https://okoliceciala.pl/

🎧 Spotify
https://open.spotify.com/show/3Rxvvtt1zLyNE4aGlGuujm?si=a3f05eb8b96d4924

🎧 Apple Podcasts
https://podcasts.apple.com/pl/podcast/tak-w%C5%82a%C5%9Bnie-mam/id1692134586?l=pl

🟠 Więcej...
https://linktr.ee/okoliceciala
 
____________________________________
Spis treści:
- Wstęp
- Czucie więcej
- Zmiana relacji z tempem i rytmem
- Otwartość na mikrozmiany
- Żałoba
- Zakończenie 

Skurczu Żałoba Marianno Boże mikrozmian mikrozmian wybuchałem lwem Marianna Gierszewska

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 9 wyników dla "mikrozmian"

Dalej pojawia się uważność na mikrozmiany.

Niezwykle istotny element naszego procesu zdrowienia i gojenia pojawia się uważność na mikrozmiany.

Może zauważamy, że mamy trochę więcej frajdy z naszych hobby, z naszych pasji, czyli stajemy się, ja to mówię na każdym jednym moim kursie, na każdej jednej pracy, którą prowadzę, stajemy się i to jest nasz cel, nasz prawdziwy cel, stać się ekspertem od mikrozmian.

I jak my dostrzegamy te mikrozmiany i jesteśmy w stanie ze współczuciem i zrozumieniem sobie najwierniej kibicować, to to jest dokładnie moment, w którym przepięknie windujemy do góry.

A kto kibicuje mikrozmianą?

Ja kibicuję Twoim mikrozmianom.

Jeśli Ty jeszcze tego nie robisz, to ja jestem tą osobą, która kibicuje Twoim mikrozmianom.

Bo mikrozmiana, mikrozmiana, mikrozmiana, mikrozmiana, to jest duża zmiana, to jest duża zmiana wzorca w Twoim systemie.

One się dzieją poprzez budowanie relacji z naszym systemem i one się dzieją poprzez też zauważanie tych mikrozmian wraz z tym, jak pracujemy somatycznie, jak się zmienia.

Ostatnie odcinki