Mentionsy

Te „zdrowe” produkty niszczą Twój organizm! Masz je w domu?. Jest to już trzydziesty drugi odcinek podcastu Strategiczny Ruch. Czy da się o siebie zadbać, mając 200 zł miesięcznie? Jakie zdrowe nawyki sprzyjają lepszej pracy mózgu? Co warto jeść, a jakich produktów unikać w diecie? Biohacking - bardziej moda czy świadome dbanie o zdrowie? Jak zadbać o sen? Zdrowe odżywianie - jaki jest największy mit? Bryan Johnson- obsesja czy biohacking? Dieta a psychika – dlaczego to takie istotne? Jeśli te tematy Cię ciekawią, to obejrzyj ten wywiad. Zapraszam na podcast wideo! Michał Kanarkiewicz

Spis treści:

(▶00:00) Jakub Mauricz

(▶01:40) Przypadek Bryana Johnsona

(▶02:48) Jak zadbać o siebie za 200zł?

(▶08:30) Dwie rzeczy na zdrowy sen

(▶16:10) Światło niebieskie niszczy sen?

(▶20:20) Inspiracja od Briana Johnsona?

(▶23:35) BIOHACKING

(▶27:00) Dieta sportowca a Kowalskiego

(▶30:00) Zdrowy nawyki dla menedżerów

(▶33:20) Zasada Pareto w zdrowiu

(▶38:13) Konkurs

(▶39:08) Nawyki na lepszą pracę mózgu

(▶42:25) Kluczowe, niedoceniane badanie

(▶46:04) Dieta dla bankietach

(▶49:58) Największe zaskoczenie: Biohacking

(▶53:00) Największy mit zdrowotny

(▶55:16) Nauka z książki57:08 Jedna rada na zdrowe życie

(▶58:15) Szachy a biznes

(▶01:01:20) Zakończenie

⇨ Partnerem podcastu jest Kanarkiewicz Strategy Consulting: ⁠https://www.MichalKanarkiewicz.com/

⇨ Zapisz się do strategylettera: https://www.StrategicznyRuch.pl/

⇨ Regulamin konkursu: https://bit.ly/regulamin-konkursu-strategiczny-ruch

👔 Chcesz, abym wystąpił na evencie firmowym i wygłosił Power Speech oraz zagrał symultanę szachową dla Twojego zespołu? Napisz do mnie: https://michalkanarkiewicz.com/⇨

Załóż konto na chess.com z moim reflinkiem: https://go.chess.com/MichalKanarkiewicz

⇨ MOJE SOCIAL MEDIA:https://www.linkedin.com/in/michalkanarkiewicz/

https://www.facebook.com/MichalKanarkiewiczOficjalne

https://www.instagram.com/MichalKanarkiewicz/

https://www.tiktok.com/@michalkanarkiewicz