Mentionsy

A powiedz mi taką rzecz, bo wiesz, generalnie biohacking stał się takim modnym słowem.

Powiedz mi, gdzie, jeżeli chodzi o biohacking, kończy się marketing, a zaczyna się taka realna optymalizacja swojego funkcjonowania, ciała?

Więc holistyczny, mimo że potrzebny, to niespecjalnie lubię i tak samo biohacking.

Biohacking tak naprawdę bym powiedział, że to jest nic innego jak powrót do korzeni w takim dobrym udziale, czyli właśnie chronobiologia.

Biohacking tak naprawdę będzie też udziałem odpowiedniego żywienia w takim, powiedzmy już w systemie unifikowanym.

No to ten człowiek będzie miał jakieś inne wskazówki dotyczące chociażby drzemki, dotyczące tego co badać w kontekście powiedzmy kolejnych trzech miesięcy, w jaki sposób możemy uskutecznić właśnie stymulację białek szoku cieplnego, czyli HSP 70, te które aktywujemy przy morsowaniu czy przy saunowaniu, więc no biohacking tak naprawdę jest sprytnym zgraniem tych wszystkich elementów fizjologii, biochemii i tak dalej z aktywnością fizyczną, z żywieniem, z suplementacją, to jest po prostu tyle.

A wracając do biohackingu, my mieliśmy ten wątek biohackingu, jeszcze cały czas się wokół niego trochę obracamy, ale...

Natomiast jeszcze mnie zastanawia, bo zeszliśmy znowu na wątek diety świadomie, ale jeszcze chciałem Cię zapytać o biohacking.

Powiedz mi, co Cię najbardziej zaskoczyło, jeżeli chodzi o biohacking?

Bo dużo rzeczy się mówi o biohackingu.

Rada dla naszych słuchaczy, którzy chcą zadbać właśnie o tę sferę biohackingu, diety.

Mam wrażenie, że w ramach biohackingu zbyt wiele osób łapie się po prostu siedmiu srok za ogon i stwierdza, dobra, oddechy, medytacja, sauna, morsowanie, chronobiologia i po prostu gubią się w tym wszystkim i to jest dla nich kolejna presja, która nie tylko nie pomaga im, ale szkodzi na ich zdrowie psychiczne i fizyczne, więc jak to mówią Amerykanie czasami less is more, także wybierzmy sobie jedną czy dwie rzeczy i to będzie jak najbardziej w porządku.