Mentionsy
Siła spokoju | Radio Katowice
Siła spokoju | Radio Katowice
20.01.2026 12:17

Siła Spokoju. Jak zapanować nad stresem, RAZ a dobrze? Dorota Mrówka

Czy są tu chętni do tego, by nauczyć się spokojnie żyć? Sytuacje, które nas mogą zestresować będą pojawiać się zawsze. Nie mamy na to wpływu, mamy jednak wpływ na to, jak na te sytuacje zareagujemy. Bo tego akurat, można się nauczyć.  
W podcaście "Siła spokoju", opowiemy o metodzie RAZ - rozpoznaj, akceptuj, zmień podejście, której autorką jest Dorota Mrówka, nauczycielka technik redukcji stresu, medytacji i mindfulness. Zaprasza Iwona Kwaśny.

Doroty Mrówki Doroto Urzędu Skarbowego Iwona Kwaśny Alan Watts A. R. RAS Radiu Katowice D.

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 2 wyniki dla "Doroty Mrówki"

Czy przeczytałam w książce na przykład Doroty Mrówki, że muszę zmienić swoje podejście i zaczynam od takich drobnych rzeczy właśnie.

nie da się, to zapraszam do książki Raza Dobrze, jak skutecznie radzić sobie ze stresem i trudnymi emocjami Doroty Mrówki, która była dzisiaj gościnią w Sile Spokoju.

Ostatnie odcinki