Mentionsy
Siła Konsekwencji
Siła Konsekwencji
09.03.2024 11:00

BŁĘDY OSÓB POCZĄTKUJĄCYCH | WOJTEK KULIGOWSKI

🎬 Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/Qx7KVpy1uOU

🔴 Jeśli odcinek Ci się spodobał, zostaw "5" ⭐️ i udostępnij dalej, to pomoże mi dotrzeć do szerszego grona, dzięki!


Linki do ostatniego odcinka z Wojtkiem: 🔴 YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=Z-QtiCV1u4M

🎧 Spotify: http://tinyurl.com/wojtekpodcast (link skrócony)


☕️ Wesprzyj moją działalność, stawiając mi wirtualną kawę.

Buycoffee: ⁠⁠⁠⁠⁠https://buycoffee.to/stypczynsky⁠⁠⁠⁠⁠

Za każde wsparcie z góry bardzo dziękuje.


📄 Spis treści odcinka:

() | Zapowiedź odcinka

() | Słowem wstępu

() | Jakie błędy popełniał Wojtek?

() | Częste zmiany w planie treningowym

() | Brak notowanie swoich treningów

() | Nagrywanie serii i technika ćwiczeń

() | Ego lifting

() | Za ciężki lub za lekki trening

() | Wymyślne ćwiczenia z internetu

() | Ludzie nie skupiają się na podstawach

() | Temat suplementów diety

() | Czy dieta na redukcji ma być monotonna?

() | Brak wiedzy o żywieniu

() | Zaniedbywanie snu

() | Słowem zakończenia


⚫️ Linki do Wojtka: Instagram: https://www.instagram.com/wojtuchowyja/ YouTube:  @wojtekkuligowski9807  Strona: https://wojtuchowyja.pl

⚫️ Tu mnie znajdziesz:

Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/stypczynsky/⁠⁠⁠⁠

Strona Facebook: ⁠⁠⁠⁠https://tiny.pl/c6jrz⁠⁠⁠⁠ (link skrócony)

Kuligowski błonika Kuba Styprzyński Wojtek Kuligowski Instytutu Żywności i Żywienia

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 1 wynik dla "błonika"

Ale niech tego będzie chociaż te pół kilo dziennie, bo naprawdę bardzo często jest tak, że albo tych owoców i warzyw nie ma w ogóle, albo są to ilości takie śladowe, że nie ma takiej możliwości, żeby nam chociażby gdzieś ten przewód pokarmowy, układ pokarmowy funkcjonował tak jak powinien, bo on potrzebuje błonika, a te warzywa i owoce będą miały, bo bardzo dużo to będzie też gdzieś tam powiedzmy po części główne źródło, nie?

Ostatnie odcinki