Mentionsy
Rezultaty
Rezultaty
19.04.2026 06:27

Jak stres niszczy Twój mózg i pamięć? | prof. Marek Kaczmarzyk

Jak stres niszczy mózg, pamięć i zdolność uczenia się? Dlaczego w stresie „wszystko wylatuje z głowy”? I czy każdy stres jest zły, czy może niektóry działa na naszą korzyść?


W tym odcinku rozmawiam z prof. Markiem Kaczmarzykiem o tym, czym jest stres, jak wpływa na mózg i dlaczego przewlekły stres może blokować koncentrację oraz rozwój. Poruszamy temat różnicy między eustresem a dystresem, wpływu szkoły na poziom stresu, roli aktywności fizycznej oraz tego, jak stres prowadzi do ucieczki w używki. To rozmowa o mechanizmach, które stoją za naszym funkcjonowaniem i o tym, jak odzyskać kontrolę nad własnym mózgiem.

Partnerem podcastu jest Centrum Respo - zespół dyplomowanych dietetyków i trenerów. Gwarantujemy indywidualne podejście i stałą opiekę nad każdym Podopiecznym. A dzięki aplikacji Respo odchudzanie jest prostsze niż gdziekolwiek indziej.Pomogę Ci schudnąć na zawsze 🎯👉 https://centrumrespo.pl/dieta-podcastPartnerem podcastu jest XTB. Chcesz, aby Twoje pieniądze pracowały dla Ciebie? Zacznij naukę inwestowania z bezpłatnym kursem od XTB. Podczas zakładania konta podaj kod REZULTATY 👉 https://link-pso.xtb.com/pso/ObP84 | Inwestowanie jest ryzykowne. Inwestuj odpowiedzialnie.Znajdziesz mnie też na:- TikTok: https://www.tiktok.com/@michal_wrzosek - Instagram: https://www.instagram.com/michal_wrzosek/ - Facebook: https://www.facebook.com/DrMichalWrzosekKup moją książkę "Nowe zdrowe życie" 👉 https://www.empik.com/nowe-zdrowe-zycie-wrzosek-michal,p1528142474,ksiazka-p

Kaczmarzyk centrumrespo.pl Marek Kaczmarzyk Rezultaty5 Stephen Kostlin XTB Centrum Respo Dystres eustresem Kaczmarzyk Eustres Trzeźwego Habituacja

Rozdziały (6)

1. Stres i funkcjonowanie mózgu

Profesor omawia wpływ stresu na funkcjonowanie mózgu, podkreślając zmniejszenie dostępu do zasobów pamięci i kognitywnych kompetencji w sytuacjach wysokiego stresu.

2. Eustres vs Dystres

Profesor wyjaśnia różnicę między eustresem a dystresem, podkreślając negatywny wpływ długotrwałego stresu na zdrowie i funkcjonowanie mózgu.

3. Negatywny wpływ stresu na narządy wewnętrzne

Profesor omawia skutki długotrwałego stresu na różne narządy wewnętrzne, takie jak układ odpornościowy i układ krwionośny.

4. Stres w edukacji i jego wpływ na pamięć

Profesor opisuje wpływ stresu na pamięć ucznia podczas wykonywania zadań szkolnych. Omawia różnice w reakcjach różnych uczniów na stres, a także przykład zadań szkolnych i ich wpływ na mózg ucznia.

5. Stres jako mit społeczny

Profesor omawia mit habituacyjny dotyczący stresu, mówiący, że powtarzanie sytuacji stresującej może znieczuleną. Podkreśla, że takie podejście może być niebezpieczne.

6. Neuroplastyczność mózgu i jej wpływ na stres

Profesor omawia wpływ stresu na rozwój mózgu, szczególnie w wczesnym okresie życia, i podkreśla potrzebę równowagi w zarządzaniu stresem.

Sponsorzy odcinka (1)

Centrum Respo post-roll Kod promocyjny: Rezultaty5

"partnerem podcastu jest Centrum Respo, zespół dyplomowanych dietetyków i trenerów, z którymi schudniesz i osiągniesz wymarzoną sylwetkę"

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 2 wyniki dla "eustresem"

stresie pierwszej fazy, czasem nazywanym eustresem albo fazą nadnerczową, o tak czasami się też nazywa, dlatego że główną rolę w tej pierwszej fazie stresu gra adrenalina, wytwór nadnerczy.

A problem z eustresem jest taki, że owszem, on sprzyja właściwie każdemu parametrowi naszego organizmu.

Ostatnie odcinki