Mentionsy

RACE PACE - podcasty o bieganiu
RACE PACE - podcasty o bieganiu
24.07.2025 15:17

Jak wygrałam Bieg 7 Szczytów? | Magda Sznigir

Gościem odcinka jest Magda Sznigir, która w ten weekend zwyciężyła rywalizację w 240 kilometrowym Biegu 7 Szczytów podczas Dolnośląskiego Festiwalu Biegów Górskich.

Magda zrobiła to w bardzo dobrym stylu będąc 6. w klasyfikacji open. To sprawiło, że byłem bardzo ciekawy jak wyglądały jej przygotowania, ale fizyczny aspekt treningu i rywalizacji w biegach górskich, to tylko niewielka część naszej rozmowy...

***

Partnerem odcinka jest ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Baran Trail Race⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - kameralny bieg z mocną obsadą poprowadzony w dwóch Beskidach - Śląskim i Żywieckim [reklama]

O pyszną kawę w podcaście dba Dobra Palarnia Kawy. Specjalnie dla słuchaczy Dobra ma 10% rabatu na swoje kawy, herbaty i dripbagi, z którego skorzystacie wchodząc na stronę z ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠tego linka⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ lub wpisując kod "Racepace" [reklama]

Szukaj w treści odcinka

Znaleziono 9 wyników dla "Alucie"

Na przykład właśnie po alucie byłam chora chyba dwa tygodnie po.

I to jest coś, co się nauczyłam właśnie po Alucie.

Fizycznie czułam się okej po alucie, co było mega szoko, bo to jednak 55 godzin biegania.

ale faktycznie zapłaciłam za to i tak wydaje mi się, że ten wymiar kary jest niski, był niski w stosunku do tego, jak ja wtedy szalałam po tych szlakach, ale kosztowało mnie to właśnie DNF-em na alucie, kosztowało mnie to tygodniami po prostu jakichś zastrzyków i tak dalej i bardzo długo to odchorowywałam i właśnie wtedy sobie myślałam, że dobra, może powinnam mieć jakiś plan treningowy, coś takiego.

I ja pamiętam na Alucie, ja czasami na stacji spędzałam 40 minut.

Gdzie jeszcze na Alucie stacje były to 45 kilometrów czasami, więc musiałeś się spakować na te 6-7 godzin w pewnym momencie.

Ja zrobiłam to raz na Alucie, powiedziałam nigdy więcej.

I właśnie 2023 ten DNF na Alucie nauczył mnie tego, że gdyby nie udało się w tym roku, to wrócisz za rok.

I teraz mam też takie fajne zdjęcie w głowie, że miałam DNF na Alucie 2023, ale 2024 wygrałam.