Mentionsy
Jak wygrałam Bieg 7 Szczytów? | Magda Sznigir
Gościem odcinka jest Magda Sznigir, która w ten weekend zwyciężyła rywalizację w 240 kilometrowym Biegu 7 Szczytów podczas Dolnośląskiego Festiwalu Biegów Górskich.
Magda zrobiła to w bardzo dobrym stylu będąc 6. w klasyfikacji open. To sprawiło, że byłem bardzo ciekawy jak wyglądały jej przygotowania, ale fizyczny aspekt treningu i rywalizacji w biegach górskich, to tylko niewielka część naszej rozmowy...
***
Partnerem odcinka jest Baran Trail Race - kameralny bieg z mocną obsadą poprowadzony w dwóch Beskidach - Śląskim i Żywieckim [reklama]
O pyszną kawę w podcaście dba Dobra Palarnia Kawy. Specjalnie dla słuchaczy Dobra ma 10% rabatu na swoje kawy, herbaty i dripbagi, z którego skorzystacie wchodząc na stronę z tego linka lub wpisując kod "Racepace" [reklama]
Szukaj w treści odcinka
Na przykład właśnie po alucie byłam chora chyba dwa tygodnie po.
I to jest coś, co się nauczyłam właśnie po Alucie.
Fizycznie czułam się okej po alucie, co było mega szoko, bo to jednak 55 godzin biegania.
ale faktycznie zapłaciłam za to i tak wydaje mi się, że ten wymiar kary jest niski, był niski w stosunku do tego, jak ja wtedy szalałam po tych szlakach, ale kosztowało mnie to właśnie DNF-em na alucie, kosztowało mnie to tygodniami po prostu jakichś zastrzyków i tak dalej i bardzo długo to odchorowywałam i właśnie wtedy sobie myślałam, że dobra, może powinnam mieć jakiś plan treningowy, coś takiego.
I ja pamiętam na Alucie, ja czasami na stacji spędzałam 40 minut.
Gdzie jeszcze na Alucie stacje były to 45 kilometrów czasami, więc musiałeś się spakować na te 6-7 godzin w pewnym momencie.
Ja zrobiłam to raz na Alucie, powiedziałam nigdy więcej.
I właśnie 2023 ten DNF na Alucie nauczył mnie tego, że gdyby nie udało się w tym roku, to wrócisz za rok.
I teraz mam też takie fajne zdjęcie w głowie, że miałam DNF na Alucie 2023, ale 2024 wygrałam.
Ostatnie odcinki
-
Dziennikarz nigdy nie wygra ze sportowcem | Ale...
20.04.2026 13:12
-
Strefy treningowe - kto tu ma rację? | Jacek Ty...
11.04.2026 04:43
-
Tylko Dziewięć - setne sekundy, które rozstrzyg...
08.04.2026 17:01
-
Zderzenie z HYROX'em. Czy obnaża słabości biega...
01.04.2026 15:08
-
Nos trenera w epoce cyferek - trenerski beef | ...
27.03.2026 09:55
-
Bieg "by UTMB" w Polsce? - rozmowy są intensywn...
20.03.2026 18:51
-
Trudne pożegnania w sporcie - zmiana trenera w ...
17.03.2026 15:03
-
Projekt wiele razy upadł - kulisy European Mara...
10.03.2026 17:09
-
Dlaczego słabniesz na ostatnich kilometrach? | ...
04.03.2026 05:54
-
Góry vs. asfalt - żywieniowa przepaść | Zofia P...
25.02.2026 21:44