Mentionsy
Jak wygrałam Bieg 7 Szczytów? | Magda Sznigir
Gościem odcinka jest Magda Sznigir, która w ten weekend zwyciężyła rywalizację w 240 kilometrowym Biegu 7 Szczytów podczas Dolnośląskiego Festiwalu Biegów Górskich.
Magda zrobiła to w bardzo dobrym stylu będąc 6. w klasyfikacji open. To sprawiło, że byłem bardzo ciekawy jak wyglądały jej przygotowania, ale fizyczny aspekt treningu i rywalizacji w biegach górskich, to tylko niewielka część naszej rozmowy...
***
Partnerem odcinka jest Baran Trail Race - kameralny bieg z mocną obsadą poprowadzony w dwóch Beskidach - Śląskim i Żywieckim [reklama]
O pyszną kawę w podcaście dba Dobra Palarnia Kawy. Specjalnie dla słuchaczy Dobra ma 10% rabatu na swoje kawy, herbaty i dripbagi, z którego skorzystacie wchodząc na stronę z tego linka lub wpisując kod "Racepace" [reklama]
Szukaj w treści odcinka
Na przykład właśnie po alucie byłam chora chyba dwa tygodnie po.
I to jest coś, co się nauczyłam właśnie po Alucie.
Fizycznie czułam się okej po alucie, co było mega szoko, bo to jednak 55 godzin biegania.
ale faktycznie zapłaciłam za to i tak wydaje mi się, że ten wymiar kary jest niski, był niski w stosunku do tego, jak ja wtedy szalałam po tych szlakach, ale kosztowało mnie to właśnie DNF-em na alucie, kosztowało mnie to tygodniami po prostu jakichś zastrzyków i tak dalej i bardzo długo to odchorowywałam i właśnie wtedy sobie myślałam, że dobra, może powinnam mieć jakiś plan treningowy, coś takiego.
I ja pamiętam na Alucie, ja czasami na stacji spędzałam 40 minut.
Gdzie jeszcze na Alucie stacje były to 45 kilometrów czasami, więc musiałeś się spakować na te 6-7 godzin w pewnym momencie.
Ja zrobiłam to raz na Alucie, powiedziałam nigdy więcej.
I właśnie 2023 ten DNF na Alucie nauczył mnie tego, że gdyby nie udało się w tym roku, to wrócisz za rok.
I teraz mam też takie fajne zdjęcie w głowie, że miałam DNF na Alucie 2023, ale 2024 wygrałam.
Ostatnie odcinki
-
"Dla marki jesteś tylko cyferką" – prawda o bie...
16.02.2026 18:37
-
Korona z paczkomatu - dlaczego biegacze powiedz...
09.02.2026 12:41
-
Durability, regeneracja, strefy | Analiza wywia...
04.02.2026 09:59
-
Bez karbonu, bez litości! Nienawiść, która napę...
23.01.2026 20:51
-
Trening to szachy, a nie warcaby | Stephen Seiler
18.01.2026 15:06
-
Rzucam się na ultra | Miśka Witowska
15.01.2026 17:47
-
2 rekordy w 2 miesiące | Ela Glinka po starcie ...
11.01.2026 19:41
-
Słaba płeć? Fizjologiczne fakty o wytrzymałości...
08.01.2026 14:07
-
Emil Zatopek - jak wygrać maraton, nie wiedząc,...
28.12.2025 18:15
-
RUNKING BIEGÓW ULICZNYCH 2025
22.12.2025 19:42