Mentionsy
Durability, regeneracja, strefy | Analiza wywiadu ze Stephenem Seilerem
Wywiad z profesorem Stephenem Seilerem był kopalnią wiedzy, ale prawdziwe „mięso” kryje się w detalach i ich praktycznym zastosowaniu.
W tym odcinku podcastu RACE PACE Kuba Pawlak i Jacek Tyczyński biorą na warsztat najciekawsze tezy „ojca chrzestnego” treningu spolaryzowanego, konfrontując je z realiami treningu – zarówno tego na poziomie Tour de France, jak i polskiego podwórka biegowego.
dlaczego VO2max to tylko „bilet na dyskotekę”, który wcale nie gwarantuje tańca z najpiękniejszą dziewczyną? czy aktywna regeneracja bije na głowę leżenie na kanapie?czym jest tajemnicze „Durability” (czwarty filar wytrzymałości)?co wynika z zaskakującego porównania periodyzacji Cadela Evansa i Andrzeja Witka.***
Partnerem odcinka jest BeMore5K {reklama}
Szukaj w treści odcinka
Stephen Seiler powiedział coś takiego, że czym jest VO2 Max dla sportowca wytrzymałościowego?
I myślę, że nasze spotkanie z profesorem Stephenem Seilerem podczas konferencji Next Generation Performance właśnie należało do tej drugiej kategorii.
To wydaje mi się, że po prostu może chodzić o rozwinięciu tego sformułowania gość tego formatu kogoś z zagranicznego specjalista, bo to w ogóle jest śmieszne, że Stephen Seiler, który gdzieś tam w bańce naukowej nauki o sporcie
Jest totalnie anonimowy i na nikim wrażenia nie zrobi, więc to w ogóle jest śmieszne, że ta perspektywa może się aż tak różnić i nie wiem, czy biorąc wszystkie podcasty, nie tylko sportowe, jako punkt odniesienia, to Stephen Seiler to jest ktokolwiek wyjątkowy jako gość podcastu.
No i tak, Stephen Seiler jest pewnie osobą, która zbudowała podwaliny w ogóle współczesnej myśli treningowej w sportach wytrzymałościowych bardzo szeroko.
No i właśnie tutaj można się odnieść do tych subiektywnych wrażeń też z tego, co nie było słyszane w podcaście, bo Stephen Seiler na konferencji miał dwa wystąpienia, dwie takie prelekcje, no i tam to było właśnie widać, że jedną nogą jest oczywiście w dalszym ciągu na pewno bardzo dobry naukowiec, ale z drugiej strony to jest zawodowy po prostu mówca i showman nawet.
Mało jest takich osób, które nie są zawodowymi dziennikarzami, są ze świata nauki, ze świata sportu wyczynowego, są trenerami czy zawodnikami, którzy potrafiliby w ten sposób sprzedawać historię, bo Stephen Seiler, mam wrażenie, że nawet o gotowaniu wody na herbatę mógłby spokojnie w kwiecisty sposób przez pół godziny opowiadać i wszyscy na sali byliby zadowoleni.
Natomiast widziałem oczy tych wszystkich osób, które były na sali, które nie siedzą też w sportach wytrzymałościowych, bo Stephen Seiler powiedział coś takiego, że czym jest VO2 Max dla sportowca wytrzymałościowego.
No ale wracając do durability, prawda jest taka, że nauka najczęściej opisuje, zresztą tak samo było w kwestii treningu spolaryzowanego, który zaobserwował Stephen Seiler.
A czego odwrotnością był ten motyw przewodni, o którym mówił Stephen Seiler?
Niewątpliwie zgadzam się z tweetem też Stephena Seilera, który na Twitterze w ogóle jest dużo bardziej aktywny i tam napisał, że w ogóle potrzebujemy więcej badań na ten temat.
To, co mi się bardzo podobało, to to Stephen Seiler powiedział o rozgrzewce.
No właśnie i to następne moje jakby pytanie też jest w nawiązaniu do tego, także jeszcze nigdzie nie uciekamy, bo też był w czasie wywiadu naszego ze Stephenem Seilerem taki moment, kiedy on fajnie tłumaczył to, że przywołał taką anegdotę kolarza, kto to był, Cadella Evansa.
To też Stephen Seiler powiedział w jednej ze swoich wypowiedzi, że to jest długa gra, sporty wytrzymałościowe to nie jest coś, co zmienisz ten organizm jednym cyklem treningowym.
Piramida Stephena Seilera versus trening Jacka Tyczyńskiego.
Ostatnie odcinki
-
"Dla marki jesteś tylko cyferką" – prawda o bie...
16.02.2026 18:37
-
Korona z paczkomatu - dlaczego biegacze powiedz...
09.02.2026 12:41
-
Durability, regeneracja, strefy | Analiza wywia...
04.02.2026 09:59
-
Bez karbonu, bez litości! Nienawiść, która napę...
23.01.2026 20:51
-
Trening to szachy, a nie warcaby | Stephen Seiler
18.01.2026 15:06
-
Rzucam się na ultra | Miśka Witowska
15.01.2026 17:47
-
2 rekordy w 2 miesiące | Ela Glinka po starcie ...
11.01.2026 19:41
-
Słaba płeć? Fizjologiczne fakty o wytrzymałości...
08.01.2026 14:07
-
Emil Zatopek - jak wygrać maraton, nie wiedząc,...
28.12.2025 18:15
-
RUNKING BIEGÓW ULICZNYCH 2025
22.12.2025 19:42