Mentionsy
RACE PACE - podcasty o bieganiu
RACE PACE - podcasty o bieganiu
04.02.2026 09:59

Durability, regeneracja, strefy | Analiza wywiadu ze Stephenem Seilerem

Wywiad z profesorem Stephenem Seilerem był kopalnią wiedzy, ale prawdziwe „mięso” kryje się w detalach i ich praktycznym zastosowaniu.

W tym odcinku podcastu RACE PACE Kuba Pawlak i Jacek Tyczyński biorą na warsztat najciekawsze tezy „ojca chrzestnego” treningu spolaryzowanego, konfrontując je z realiami treningu – zarówno tego na poziomie Tour de France, jak i polskiego podwórka biegowego.

dlaczego VO2max to tylko „bilet na dyskotekę”, który wcale nie gwarantuje tańca z najpiękniejszą dziewczyną? czy aktywna regeneracja bije na głowę leżenie na kanapie?czym jest tajemnicze „Durability” (czwarty filar wytrzymałości)?co wynika z zaskakującego porównania periodyzacji Cadela Evansa i Andrzeja Witka.

***

Partnerem odcinka jest ⁠⁠⁠⁠⁠BeMore5K⁠⁠⁠⁠⁠ {reklama}

Stephen Seiler Seilerem Kuba Pawlak Jacek Tyczyński BeMore Karol Szapel Andrzej Witek Ingebrigtsena Andrzej Witka Joynera Tomka Kowalskiego Dawidem Meliną Justynę Kowalczyk Kasia Dąbrowska Joynerze

Sponsorzy odcinka (1)

Typer polskich biegów post-roll

"Zrobiliśmy takie narzędzie do typowania polskich biegów, coś czego też nie ma w internecie."

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 2 wyniki dla "Karol Szapel"

I Karola Szapela na temat generalnie wpływu bólu na ośrodkowy układ nerwowy, na tym jak to wpływa na trening, na ruch, na zmianę wzorców ruchowych, na to, że niekoniecznie to złe wzorce są przyczyną bólu, ale ból może być przyczyną złych wzorców.

Karol Szapel na pewno jest też tą osobą, która łączy wysokie walory artystyczne i humorystyczne podczas takich wystąpień z dużym doświadczeniem.

Ostatnie odcinki