Mentionsy
RACE PACE - podcasty o bieganiu
RACE PACE - podcasty o bieganiu
04.02.2026 09:59

Durability, regeneracja, strefy | Analiza wywiadu ze Stephenem Seilerem

Wywiad z profesorem Stephenem Seilerem był kopalnią wiedzy, ale prawdziwe „mięso” kryje się w detalach i ich praktycznym zastosowaniu.

W tym odcinku podcastu RACE PACE Kuba Pawlak i Jacek Tyczyński biorą na warsztat najciekawsze tezy „ojca chrzestnego” treningu spolaryzowanego, konfrontując je z realiami treningu – zarówno tego na poziomie Tour de France, jak i polskiego podwórka biegowego.

dlaczego VO2max to tylko „bilet na dyskotekę”, który wcale nie gwarantuje tańca z najpiękniejszą dziewczyną? czy aktywna regeneracja bije na głowę leżenie na kanapie?czym jest tajemnicze „Durability” (czwarty filar wytrzymałości)?co wynika z zaskakującego porównania periodyzacji Cadela Evansa i Andrzeja Witka.

***

Partnerem odcinka jest ⁠⁠⁠⁠⁠BeMore5K⁠⁠⁠⁠⁠ {reklama}

Stephen Seiler Seilerem Kuba Pawlak Jacek Tyczyński BeMore Karol Szapel Andrzej Witek Ingebrigtsena Andrzej Witka Joynera Tomka Kowalskiego Dawidem Meliną Justynę Kowalczyk Kasia Dąbrowska Joynerze

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 1 wynik dla "Kasia Dąbrowska"

Bo i Kasia Dąbrowska i chyba Roman Ficek do tej samej grupy?

Ostatnie odcinki