Mentionsy
RACE PACE - podcasty o bieganiu
RACE PACE - podcasty o bieganiu
04.02.2026 09:59

Durability, regeneracja, strefy | Analiza wywiadu ze Stephenem Seilerem

Wywiad z profesorem Stephenem Seilerem był kopalnią wiedzy, ale prawdziwe „mięso” kryje się w detalach i ich praktycznym zastosowaniu.

W tym odcinku podcastu RACE PACE Kuba Pawlak i Jacek Tyczyński biorą na warsztat najciekawsze tezy „ojca chrzestnego” treningu spolaryzowanego, konfrontując je z realiami treningu – zarówno tego na poziomie Tour de France, jak i polskiego podwórka biegowego.

dlaczego VO2max to tylko „bilet na dyskotekę”, który wcale nie gwarantuje tańca z najpiękniejszą dziewczyną? czy aktywna regeneracja bije na głowę leżenie na kanapie?czym jest tajemnicze „Durability” (czwarty filar wytrzymałości)?co wynika z zaskakującego porównania periodyzacji Cadela Evansa i Andrzeja Witka.

***

Partnerem odcinka jest ⁠⁠⁠⁠⁠BeMore5K⁠⁠⁠⁠⁠ {reklama}

Stephen Seiler Seilerem Kuba Pawlak Jacek Tyczyński BeMore Karol Szapel Andrzej Witek Ingebrigtsena Andrzej Witka Joynera Tomka Kowalskiego Dawidem Meliną Justynę Kowalczyk Kasia Dąbrowska Joynerze

Sponsorzy odcinka (1)

Typer polskich biegów post-roll

"Zrobiliśmy takie narzędzie do typowania polskich biegów, coś czego też nie ma w internecie."

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 1 wynik dla "Dawidem Meliną"

Nie jest wszystkim i tak dobrze, więc tutaj też jakby istnieje pewna zmienność, natomiast nie tylko Andrzej, bo cała prawie większość górali, z którymi pracuję, może poza Dawidem Meliną w tym roku,

Ostatnie odcinki