Mentionsy
RACE PACE - podcasty o bieganiu
RACE PACE - podcasty o bieganiu
04.02.2026 09:59

Durability, regeneracja, strefy | Analiza wywiadu ze Stephenem Seilerem

Wywiad z profesorem Stephenem Seilerem był kopalnią wiedzy, ale prawdziwe „mięso” kryje się w detalach i ich praktycznym zastosowaniu.

W tym odcinku podcastu RACE PACE Kuba Pawlak i Jacek Tyczyński biorą na warsztat najciekawsze tezy „ojca chrzestnego” treningu spolaryzowanego, konfrontując je z realiami treningu – zarówno tego na poziomie Tour de France, jak i polskiego podwórka biegowego.

dlaczego VO2max to tylko „bilet na dyskotekę”, który wcale nie gwarantuje tańca z najpiękniejszą dziewczyną? czy aktywna regeneracja bije na głowę leżenie na kanapie?czym jest tajemnicze „Durability” (czwarty filar wytrzymałości)?co wynika z zaskakującego porównania periodyzacji Cadela Evansa i Andrzeja Witka.

***

Partnerem odcinka jest ⁠⁠⁠⁠⁠BeMore5K⁠⁠⁠⁠⁠ {reklama}

Stephen Seiler Seilerem Kuba Pawlak Jacek Tyczyński BeMore Karol Szapel Andrzej Witek Ingebrigtsena Andrzej Witka Joynera Tomka Kowalskiego Dawidem Meliną Justynę Kowalczyk Kasia Dąbrowska Joynerze

Sponsorzy odcinka (1)

Typer polskich biegów post-roll

"Zrobiliśmy takie narzędzie do typowania polskich biegów, coś czego też nie ma w internecie."

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 4 wyniki dla "Seilerem"

I myślę, że nasze spotkanie z profesorem Stephenem Seilerem podczas konferencji Next Generation Performance właśnie należało do tej drugiej kategorii.

No właśnie i to następne moje jakby pytanie też jest w nawiązaniu do tego, także jeszcze nigdzie nie uciekamy, bo też był w czasie wywiadu naszego ze Stephenem Seilerem taki moment, kiedy on fajnie tłumaczył to, że przywołał taką anegdotę kolarza, kto to był, Cadella Evansa.

Jacek, żeby nie przeciągać tej rozmowy w nieskończoność, bo tak jak mówiłem, rozmawialiśmy z profesorem Seilerem głównie o fundamentach i w zasadzie każdy element treningu wytrzymałościowego w szerokim obrazku gdzieś tam omówiliśmy i niejedną książkę napisano na ten temat, więc trudno to zmieścić w jeden podcast.

Ale tak jako takie podsumowanie chciałem ciebie trochę poprosić i zapytać o to, żebyśmy może zatoczyli koło w tej rozmowie, w tym w ogóle naszym podcastowym romansie z profesorem Seilerem, który zaczął się od omawiania jego piramidy i żeby ten wątek też skończył się na omówieniu piramidy, czyli twoich doświadczeń związanych z jej aktualnością.

Ostatnie odcinki