Mentionsy
Ostatnie odcinki (54 wszystkich)
Seryjny zwycięzca? szok na IO...Ilia Malinin
Pretendent do złotego medalu, niesamowicie skuteczny łyżwiarz, jedyny w historii, który skoczył 4-axel, zawodnik, który skoczył salt d tyłu. A jednak złota nie zdobył....mentalne 6 przemysleń c mia...
Jak podsumować zawody
Refleksja i konsekwentne budowanie pewności siebie uczyni Cię mistrzem. W tym odcinku jak podsumować zawody/turiej/konkursJeżeli chcesz się tego nauczyć profesjonalnie, tak, żeby skuteczność była j...
5 wskazówek od medalisty IGRZYSK 🫢
Chłoń wiedze jak gąbka od 3-krotnego uczestnika IO! Medalisty Mistrzostw Europy iii NUMERU 1 na świecie w 2010 roku.....
Próbujesz się nie stresować? Zdradzę Ci sekret....➡️
Jako sportowiec pwnie się nasłuchałeś. "nie stresuj się", "czego tu się bać..."Tylko sam wiesz, że...to najczęściej nie działa.A co działa? Jak 1. akceptujesz swoją emocję 2. działasz NIEZALEŻNIE o...
Jak się NIE martwić? 4 potężne narzędzia!
Znasz to uczucie napięcia? Nie poradzę sobie, nie mam szans na tym turnieju. Jak mogłam tak zepsuć serwisy.....A co jeśli....?Zmartwienia towarzyszą nam wszystkim, ale zabierają za dużo energii. Po...
Te pytania zmienią Twoje decyzje!
https://recyklingmysli.pl/psycholog-sportu/Autopilot i jazda. Wszyscy chcą wygrywać to ja też! Ale o co Ci tak naprawde chodzi??Po co Ci sport? Kilka pytań, które zmienią Twoją perpektywę.....
Mentalność Zwycięzcy
Jaki sposób myślenia predestynuje do wygrywania?Co Kobe Bryant, Patrick Mouratoglou(trener Sereny Wiliams) , Nyad (przepłynęła 177 km OEANU) i prof. Seligman mogą zmienić w Twoim życiu? Jaki sposób...
3 nawyki mistrzów
3 "proste" nawyki, które dają nieziemską przewagę. Proste w swoich założeniach wymagające trochę pracy do wdrożenia :) Wszystkiego sportowego! obiecane linkirozmowa Phila Jacksona z Oprahhttps://ww...
Nawyki
Jak wprowadzać nawyki? łatwo. powoli. patrząc długoterminowo. Myśląc o tym jakim jesteś i chcesz być sportowcem i człowiekiem.+ kilka niezbędnych wskazówek do wprowadzenia nawyków! Let's go psychol...
Szybkie i niepoprawne wyciąganie wniosków
Jesteś w tym świetny/jesteś beznadziejny – szybkie i niepoprawne wyciąganie wniosków Czasami chcesz szybko ocenić siebie po treningu, zawodach. Szybko nie znaczy zawsze POPRAWNIE. Wyciągasz ...
Wystarczająco dobrze
"Mamy poważne obawy, że jeśli kiedykolwiek będziemy zadowoleni z naszego obecnego statusu, to w jakiś sposób stracimy naszą przewagę i pogrążymy się w przeciętności". -Dr Stan Beecham, Elite Minds ...
Chcesz przegrać? Myśl o wygranej!
Myślę o wygranej to chyba łatwiej będzie wygrać? Dokładnie na odwrót! Wygrana jest skutkiem! Jeżeli skupisz się na tym co masz do zrobienia wygrana przyjdzie. Dodatkowo jeżeli jesteś W TRAKCIE gr...
Jak wytrzymać burzliwe emocje
Jeżeli masz czasami tak, że emocje Cię zalewają, są na tyle silne, że ciężko myśleć przejrzyście w niektórych momentach podczas startu - to ten podcast jest dla Ciebie A w podcaście - 3 style radz...
Tarcza przed oceną innych
Chcesz nie przejmować się tym co pomyślą inni? W dzisiejszym podcaście 4 konkretne wskazówki, które możesz wdrażać, żeby zająć się zadaniem w czasie zawodów, a nie rozkojarzać się tym co pomyślą i...
Wyciągaj wnioski jak Sherlock Holmes
Jako sportowiec przenosisz wspomnienia/ważne wiadomości z treningu i zawodów na poddasze - miejsce, gdzie przechowujesz informacje. Potrzebujesz być bystry i uważny w zapamiętywaniu i przywoływaniu...
Cierpliwy to i kamień ugotuje
Już powinno Ci wychodzić? Już tyle trenowałeś? Już prawie zrobiłeś kwalifikację? Znamy to. Jeżeli chcesz osiągać wielkie rzeczy to potrzebne jest Ci morze cierpliwości i odpowiednie nastawienie. A...
Trzymaj emocje na wodzy
Emocje są częścią Twojego życia. Są informacją o tym co jest dla Ciebie ważne. Jednak czasami potrafią Tobą zawładnąć i przysłonić logiczne myślenie. Nie zawsze masz wpływ na to jakie emocje się po...
Zapanuj nad impulsami
Jak zapanować nad swoimi rekcjami, kiedy pojawią się silne emocje? Emocji w sporcie nie brakuje, czasami potrafią być przytłaczające. W tym odcinku dostaniesz garść wiedzy jak rozpoznawać swoje emo...
Pozwól sobie na błędy i wygrywaj
Kiedy popełniasz błąd to aż Cię skręca, że znowu zrobiłeś ten błąd…. Przecież już miałeś tego nie robić. Przecież już to umiałeś. A jednak... Jeżeli jesteś sportowcem i masz niechęć do popełniania ...
Tak myślą Mistrzowie
W jaki sposób warto myśleć, żeby osiągnąć wielkie rzeczy? Jakimi zasadami/przekonaniami warto się kierować i dlaczego? Czego możesz się nauczyć od Lebrona Jamesa? W tym Podcaście znajdziesz esenc...