Mentionsy

Pierwsze odkrycie, o którym chcę ci opowiedzieć, to praca Ledo.

Ledo jest znanym amerykańskim neurobiologiem, który przez wiele, wiele lat, przez kilkadziesiąt lat, zajmował się właśnie zrozumieniem emocji, szczególnie pod kątem strachu, lęku.

I Ledo odkrył takie dwie ścieżki właśnie tworzenia się emocji, przede wszystkim właśnie strachu.

Natomiast zanim przejdziemy do tych ścieżek, to łatwiej to jest wytłumaczyć pewnym eksperymentem, który Ledo również kiedyś przeprowadził.

Natomiast to, co odkrył również Ledo, co jest niesamowite, to to, że jeśli pokażemy tej osobie ten slajd w podprogowy sposób, to znaczy tak szybko, że świadomy umysł nie zauważy tego slajdu,

Więc Ledoux odkrył, że mamy takie właśnie dwie ścieżki generowania strachu i emocji.

Lisa Feldman Barrett mówi, że emocje również powstają na takiej zasadzie, że nasz umysł cały czas jest gdzieś do przodu, cały czas przewiduje, co się może wydarzyć i na bazie wcześniejszych doświadczeń, to o czym mówił Ledoux, tworzy często właśnie nasze emocje.

Więc przypadkowo, nie znając tych dwóch teorii Ledo i Lisy Feldman Barrett wiele lat temu, udało mi się uspokoić zaburzenia lękowe i ostatecznie sobie z nimi poradzić przez działanie, przez uważność.