Mentionsy

W najnowszym odcinku Bartek Glinka zdradza, jak wyjście z "sekty alkoholowej" uratowało jego zdrowie i relacje. Diagnoza stłuszczonej wątroby przed 50-tką zmusiła go do działania – zastosował zasadę "maski tlenowej" i całkowicie odstawił procenty. To okazało się najskuteczniejszym biohackingiem: w rok zredukował tkankę tłuszczową z 20% do 15%, odzyskał głęboki sen i zyskał niesamowitą formę na treningach.

Razem z Mateuszem Kusznierewiczem udowadniają, że trzeźwość to fundament longevity, witalności i zupełnie innej, lepszej jakości ojcostwa. Z odcinka poznasz również misję inicjatywy "Pierwsze trzeźwe pokolenie", która uświadamia dorosłych i chroni młodzież przed wczesnym sięganiem po używki.

Zabierz nas na swój dzisiejszy Power Walk i zainspiruj się do zmian!

=============================

Bartłomiej Glinka – szczęśliwy gdańszczanin, mąż i ojciec trójki dzieci, który od ponad 20 lat buduje życie oparte na relacjach, odpowiedzialności i konsekwencji.

Współzałożyciel Omida Group oraz inicjator projektów społeczno-edukacyjnych, takich jak Liceum Columbus, The Grade Trójmiasto i Pierwsze Trzeźwe Pokolenie.

Człowiek, który łączy biznes z misją, a codzienność z uważnością – wierząc, że zdrowy styl życia zaczyna się od prostych wyborów i konsekwentnych kroków.

=============================

Znajdziesz nas także tutaj:

👉 YouTube: https://www.youtube.com/@Power_Walk

👉 LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/powerwalk-po-zdrowie/

👉 Instagram: https://www.instagram.com/powerwalk_po_zdrowie/ 

👉 Facebook: https://www.facebook.com/powerwalk.po.zdrowie

👉 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/power-walk-podcast-w-ruchu-o-zdrowiu/id1777815910?l=pl

👉 Audioteka: https://audioteka.com/pl/podcast/power-walk-podcast-w-ruchu-o-zdrowiu/

👉 Strona www i sklep Power Walk: https://www.powerwalk.pl/

👉 Platforma Circle: https://power-walk.circle.so/c/czesc-dzien-dobry/

Chcesz współtworzyć Power Walk?

🚶 Zostań Patronem i miej realny wpływ na to, co robimy  👉 https://patronite.pl/PowerWalk 

🚶 Dołącz do grupy na Facebooku „Power Walk – idziemy po zdrowie!", znajdź miasto w pobliżu i spaceruj offline w każdą niedzielę o ▶9:15 👉 https://www.facebook.com/groups/idziemypozdrowie

🚶 Zostań Ambasadorem spacerów offline w Twoim mieście, wypełnij formularz i organizuj z nami niedzielne Power Walki offline 👉 https://forms.gle/Vo1itE1XZJVhnRmT6

Do zobaczenia na spacerze!