Mentionsy
Japoński sekret witalności i bystrego umysłu. |Ania Grabowska
Szukasz sposobu na zachowanie witalności i bystrego umysłu na lata?
Aikido to sztuka przekierowywania siły przeciwnika, która zamiast agresji, uczy szacunku, poprawia koordynację i stymuluje mózg do tworzenia nowych połączeń. Odkryj, jak ten niezwykły ruch poprawia sprawność, niezależnie od wieku czy kondycji. Wkrocz na ścieżkę życiowej harmonii.
Zapisz się do newslettera Power Walk! 🔥 Wejdź na https://www.powerwalk.pl/, zjedź na sam dół i zostaw swój e-mail, a my zatroszczymy się o resztę 💌 Bądź na bieżąco z naszymi działaniami!
=============================
Ania Grabowska – od 40 lat pracuje jako stomatolog, a powerwalkowanie i praca z ciałem są jej codzienną praktyką i naturalnym sposobem życia.
Od 25 lat trenuje aikido. Osiągnęła poziom 4 dan, czyli wysoki stopień mistrzowski, który oznacza wieloletnie doświadczenie, głębokie zrozumienie ruchu i uważności oraz dzielenie się tym z innymi. Od 14 lat rozwija się także poprzez metodę Feldenkraisa trenując u Jacka Paszkowskiego i pogłębiając świadomość ciała oraz jakość ruchu.
Mieszka w lesie, gdzie codzienny kontakt z naturą, ciszą i rytmem przyrody jest dla niej równie ważny jak relacje z rodziną i przyjaciółmi. Lubi się uczyć, poznawać nowych ludzi i doświadczać świata, dlatego Power Walk i Power Trip są dla niej przestrzenią, w której to wszystko naturalnie się łączy.
Ma 64 lata, choć – jak sama mówi – czuje się na najwyżej 27, a każdy dzień jest dla niej kolejnym krokiem bliżej siebie.
=============================
Znajdziesz nas także tutaj:
👉 YouTube: https://www.youtube.com/@Power_Walk
👉 LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/powerwalk-po-zdrowie/
👉 Instagram: https://www.instagram.com/powerwalk_po_zdrowie/
👉 Facebook: https://www.facebook.com/powerwalk.po.zdrowie
👉 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/power-walk-podcast-w-ruchu-o-zdrowiu/id1777815910?l=pl
👉 Audioteka: https://audioteka.com/pl/podcast/power-walk-podcast-w-ruchu-o-zdrowiu/
👉 Strona www i sklep Power Walk: https://www.powerwalk.pl/
👉 Platforma Circle: https://power-walk.circle.so/c/czesc-dzien-dobry/
Chcesz współtworzyć Power Walk?
🚶 Zostań Patronem i miej realny wpływ na to, co robimy 👉 https://patronite.pl/PowerWalk
🚶 Dołącz do grupy na Facebooku „Power Walk – idziemy po zdrowie!", znajdź miasto w pobliżu i spaceruj offline w każdą niedzielę o 👉 https://www.facebook.com/groups/idziemypozdrowie
🚶 Zostań Ambasadorem spacerów offline w Twoim mieście, wypełnij formularz i organizuj z nami niedzielne Power Walki offline 👉 https://forms.gle/Vo1itE1XZJVhnRmT6
Do zobaczenia na spacerze!
Szukaj w treści odcinka
Aniu, ciekaw jestem, jak się zaczęła Twoja przygoda z Aikido?
Tak naprawdę to przypadkiem, a może, ale nie ma przypadków, bo bardzo dobra szkoła Aikido i super sensei jest po prostu w Złotowie, czyli w miejscowości 20 km dalej.
Taki, który wytycza drogę, ale jest też oprócz tego, że jest technicznie bardzo dobry i zaawansowany w aikido, w tej chwili już siódmy dan Marian Wiśniewski sensej, to jeszcze jest taką opuką moralną i wzorem do naśladowania.
Powiedz, co to jest w ogóle aikido?
Może nawet gdzieś słyszało o Aikido, ale nie zna szczegółów.
To jest sztuka walki, ale jak o Sensei, czyli wielki nauczyciel, twórca Aikido, o Sensei Ueshiba, mówił, że to nie jest zniszczenie, tylko nauka życia, dobroci, dobra, takiej harmonii, miłości natury, przyjaźni.
Czyli rozumiem, że trenując aikido to jest sztuka obrony, a nie ataku, zgadza się?
Właśnie aikido.
Tak, z tego co mówisz, to aikido wywodzi się z Japonii, tak?
Tak, mieliśmy to szczęście, że dzięki właśnie naszemu sensejowi mamy kontakt z najlepszymi nauczycielami z Japonii, tacy, którzy bezpośrednio ćwiczyli z twórcą aikido, z Ueshibą.
Jak dawna wywodzi się aikido?
Tu zakłada hakame, czyli takie czarne portki po egzaminach, bo w aikido nie ma zawodu.
Jak dawno zaczęłaś trenować aikido?
Czy to sprawia, że jeżeli ktoś by na ulicy Cię zaatakował nożem na przykład albo mieczem, szczerze mała szansa, chociaż w Japonii kto wie, to dzięki aikido jesteś w stanie się obronić?
Co jeszcze Ci Aikido daje w życiu?
Ach, to tworzymy taką społeczność ludzi, którzy trenują Aikido, albo którzy trenowali lub będą trenować Aikido.
Czy aikido także daje taki wewnętrzny spokój?
Z tego co też słyszę, to Aikido to jest taka filozofia życia, prawda?
W zgodzie ze sobą, najpierw opanowanie siebie, ale także i ten szacunek do drugiej osoby, na której z jednej strony wydawałoby się, że chcesz z nią zmierzyć się w formie walki, sparingu, no bo to tak jak powiedziałaś, Aikido to sztuka walki z tego co się wychodzi, ale poprzez nie atak, a poprzez wykorzystanie siły przeciwnika.
Czy aikido jest, a propos właśnie sprawności, można się, że tak powiem, zacząć trenować aikido, nie będąc gotowym na to, nie wiem, mając nadwagę albo jakąś, no nie wiem, blokadę fizyczną?
Czy Aikido jest także dla dzieci?
Mam na myśli nawet, żebym ja, jeżeli chcę zacząć, to żebym wziął swoje dzieciaki na Aikido i razem żebyśmy zaczęli?
Czy Aikido jest popularne na całym świecie?
Dużo osób trenuje w ogóle Aikido?
Właśnie czytałam ostatnio, że około milion dwieście tysięcy ludzi uprawia Aikido i teraz będziemy mieli święto w Polsce, ponieważ jest 50-lecie Aikido w Polsce od pierwszego klubu założonego.
Jak byliśmy chyba na trzydziestoleciu Aikido w Warszawie, gdzie byliśmy jak śledzie.
Czy jeżeli bym chciał spróbować zacząć trenować aikido, myślę, że w Trójmieście znajdę takie miejsca, może nawet kilka?
Gdzie najlepiej szukać takich właśnie... Na stronach na przykład Polskiej Federacji Aikido.
To może zrobimy tak, że tutaj w opisie umieścimy właśnie stronę Polskiej Federacji Aikido, co może wszystkim chętnym Wam, jeżeli byście chcieli spróbować, dowiedzieć się więcej, tak zrobić.
Nie wiem jeszcze kiedy, ale spróbuję Aikido.
Ostatnie odcinki
-
Japoński sekret witalności i bystrego umysłu. |...
22.04.2026 05:00
-
Największy mit odpoczynku po 40-tce. Dlaczego k...
21.04.2026 05:00
-
Codzienna rutyna, która przywraca pełną lekkość...
20.04.2026 05:00
-
Jak wyciągnąć 100% z wiosennej diety, co przysw...
17.04.2026 05:19
-
Zostawili codzienność, by odzyskać kontrolę. Ku...
16.04.2026 05:02
-
Ukryta przyczyna Twojego zmęczenia | Mateusz Ku...
15.04.2026 04:58
-
Koniec zmarnowanych niedziel i braku energii, z...
14.04.2026 05:00
-
Jeden wieczorny nawyk, za który Twoje ciało pod...
13.04.2026 05:07
-
Presja ciągłego rozwoju? Zrób krok w tył i odzy...
10.04.2026 05:14
-
Piękne okoliczności, ukryty stres. Jak odzyskać...
09.04.2026 05:00