Mentionsy
Podcast Manifestacji i Motywacji
Podcast Manifestacji i Motywacji
08.03.2026 10:38

188: Jak używać journalingu do pracy z przekonaniami

188: Jak używać journalingu do pracy z przekonaniami


Journaling to jedno z najpotężniejszych narzędzi do pracy z negatywnymi przekonaniami i przeprogramowania podświadomości. Ale większość ludzi albo w ogóle tego nie robi, albo robi źle.


W tym odcinku dostajesz konkretne techniki: od brain dump i shadow work, przez scripting i gratitude journaling, po future self journaling. Każda technika ma instrukcje, wyjaśnienie dlaczego działa i kiedy jej używać.


Plus gotowy system – codzienny i tygodniowy plan journalingu, który możesz wdrożyć od razu.

Bez magicznego myślenia. Za to z praktycznymi narzędziami do realnej zmiany.



Chcesz dowiedzieć się więcej na temat pracy z podświadomością, myślami i przekonaniami?

Poznaj konkretne techniki, które pozwolą ci pozbyć się negatywnych przekonań, sabotujących schematów myślenia i stwórz MINDSET, KTÓRY DOPROWADZI CIĘ DO WSZELKICH MANIFESTACJI wraz z MINDSET PROGRAMEM!



Aby dołączyć do programu napisz do mnie wiadomość na instagramie ,,MINDSET’’!

Cena całego programu - 64.99zł


SELF LOVE 2.0 to nowa udoskonalona edycja kultowego programu skupiającego się na pracy nad sobą poprzez praktykę SAMODOSKONALENIA, SAMOAKCEPTACJI, BUDOWANIA PEWNOŚCI SIEBIE I POCZUCIA WŁASNEJ WARTOŚCI na jeszcze bardziej dogłębnym i profesjonalnym poziomie!

Dowiedz się więcej jak poprzez prace nad soba pozbyć się wszelkich negatywnych schematów myślenia i działania, tak aby samej decydować o własnym szczęściu i życiu poprzez dołączenie do SELF LOVE PROGRAMU!


Całość programu kosztuje 79.99 - zakupując go dostajesz automatyczny dostęp do 4 modułów składających się na program!


Jeśli jesteś zainteresowana napisz do mnie wiadomość prywatną ,,selflove 2/0’’ na instagramie!


Więcej treści dotyczących manifestacji i rozwoju znajdziesz na moim instagramie


@guideangelbyolga oraz @guideangelplatform!


Do usłyszenia w kolejnym odcinku za tydzień!

Gratitude Journaling Manifestacji Shadow Work

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 7 wyników dla "Shadow Work"

I przejdziemy tutaj przez techniki takie jak brain dump, przez shadow work, journaling, scripting, gratitude journaling, aż po official self journaling, bo każda z tych technik ma trochę inny cel, ale kiedy je połączysz, to będziesz w stanie faktycznie zmieniać swoją podświadomość, zmieniać swoje schematy myślowe i tym samym dzięki temu będziesz w stanie manifestować swoje pragnienia.

I to z kolei prowadzi nas do kolejnej techniki, którą jest shadow work, bo shadow work journaling to jest praca z ukrytymi przekonaniami, które są głęboko zakorzenione w naszej podświadomości i to jest już właśnie taka głębsza praca.

Bo to jest praca z tymi częściami siebie, które tłumisz, z przekonaniami, z emocjami, z jakimiś lękami, które chowasz właśnie w tym cieniu, bo shadow work to jest właśnie nic innego jak praca z cieniem.

I teraz powiem Ci, jak możesz to robić, natomiast jeżeli chcesz dowiedzieć się więcej i jeżeli chcesz właśnie jeszcze głębiej właśnie poznać techniki, które będziesz mogła wykorzystać w tej pracy z Shadow Work, to zapraszam Cię do mojego Instagrama.

Wystarczy, że napiszesz w komentarzu pod moim ostatnim postem journaling Shadow Work, a ja wyślę Ci darmowego e-booka, który przeprowadzi Cię krok po kroku właśnie

Więc wykorzystuj shadow work, aby regularnie właśnie przepracowywać swoje myśli, uwydatniać te przekonania, które Tobie nie służą i kiedy będziesz zaczynać wyciągać te rzeczy na światło dzienne, to one będą tracić swoją w cudzysłowie moc i tym samym będziesz mogła z nimi pracować.

Tam możesz napisać właśnie komentarz journaling shadow work, a ja wyślę Tobie darmowego booka, który pokaże Tobie konkretnie jak możesz przepracowywać swoje negatywne myśli z wykorzystaniem technik journalingu.

Ostatnie odcinki