Mentionsy
Every 13 days
Categories:
Ostatnie odcinki (107 wszystkich)
Jak przestać PRZEJMOWAĆ SIĘ co POMYŚLĄ SOBIE INNI LUDZIE? | #107
Ciągle powstrzymujesz się przed działaniem, bo boisz się, co pomyślą inni? W tym odcinku rozmawiam o tym, jak projekcje i wyobrażenia o tym, co myślą inni, ograniczają nas w życiu — w związkach, pr...
Jeśli SCHUDNĘ, będę SZCZĘŚLIWA... | #106
Ile razy myślałaś:„Gdy schudnę, to w końcu będę szczęśliwa”?Że wtedy polubisz swoje ciało, poczujesz się pewniej, uzdrowisz relację z jedzeniem, znajdziesz miłość swojego życia, zaczniesz żyć „norm...
Jak stać się NAJLEPSZĄ WERSJĄ SIEBIE? *7 konkretnych KROKÓW* | #105
W tym odcinku rozmawiamy o tym co możesz zrobić, by stać się prawdziwie najlepszą wersją siebie - bez presji, bez perfekcjonizmu i bez robienia czegokolwiek „dla innych”.Poznasz 7 konkretnych rzecz...
7 RZECZY, w które MUSISZ INWESTOWAĆ jako KOBIETA | #104
W tym odcinku podcastu rozmawiamy o inwestowaniu z kobiecej perspektywy — bez presji, bez milionów na start i bez tabu. Pokazuję, dlaczego pieniądze to tylko jeden z elementów, a prawdziwe bezpiecz...
Chcesz przeżyć NAJLEPSZY ROK W SWOIM ŻYCIU? Oto 13 LEKCJI, które Ci w tym pomogą | #103
Chcesz przeżyć najlepszy rok w swoim życiu? Ten odcinek Ci w tym pomoże! Poznasz w nim 13 lekcji, które realnie zmieniły moje podejście do życia, relacji, pracy, pieniędzy i siebie - i mogą odmieni...
Czujesz, że robisz "ZA MAŁO"? Oto 5 RZECZY, które musisz usłyszeć... | #102
Masz kalendarz pełen zadań, milion opcji do wyboru i tysiąc rzeczy, które „powinnaś” ogarnąć…A mimo to nadal czujesz, że robisz ZA MAŁO?Czujesz, że jesteś wiecznie zajęta, nie masz na nic czasu, al...
3 PRZEKONANIA, które SABOTUJĄ TWOJE ŻYCIE (i nawet o tym nie wiesz) | #101
Zastanawiałaś się kiedyś, dlaczego mimo planów, marzeń i motywacji — wciąż czujesz, że coś Cię blokuje?W tym odcinku bierzemy pod lupę 3 najczęstsze przekonania, które sabotują rozwój kobiet i spra...
Czy to KONIEC podcastu? | #100
Hej! Tu Sylwia :) Witam Cię w 100 odcinku Ogarniam się podcastu! Ogromnie dziękuję Ci za to, że wspólnie możemy celebrować ten wyjątkowy, jubileuszowy materiał. Miłego słuchania!Instagram: https...
Jak być większym OPTYMISTĄ i POZYTYWNIE patrzeć na świat? | #99
Cześć! W tym odcinku porozmawiamy o tym:Jak przestać negatywnie myśleć?Jak przestać denerwować się na rzeczy, na które nie masz wpływu?Jak zmienić myślenie na bardziej pozytywne?Jak skupiać się na ...
10 LEKCJI, które ULEPSZĄ TWOJE ŻYCIE | #98
Cześć! W tym odcinku poznasz 10 zmieniających życie lekcji, które ulepszą Twoją codzienność!Miłego słuchania! POSŁUCHAJ MOJEGO NOWEGO PODCASTU O JEDZENIU INTUICYJNYM: https://open.spotify.com/show...
Jak przestać być PEOPLE PLEASEREM? |#97
POSŁUCHAJ MOJEGO NOWEGO PODCASTU O JEDZENIU INTUICYJNYM: https://open.spotify.com/show/6FqGniOTBeema35e6z5xHV?si=2c124a55cf664e27Cześć! W tym odcinku porozmawiamy o tym: Czym jest people pleasing? ...
Jak PODĄŻAĆ SWOJĄ DROGĄ mimo, że nie widać efektów naszej pracy? |#96
Cześć! W tym odcinku porozmawiamy o tym: Jak odnaleźć siebie i swoją drogę? Jakie są Twoje wartości i priorytety? Jak odkryć co jest dla Ciebie ważne? Jak dać sobie przestrzeń na rozwój? Dlaczego n...
Przyjaźń, rozwój, podróże: Jak program Au Pair zmienił nasze życie? |#95
Cześć! W tym odcinku rozmawiam z moją serdeczną koleżanką Zuzanną Cymer. Zuzia opowie o tym, jak wyglądała jej przygoda z wyjazdem do USA, czego się dzięki temu nauczyła, co dało jej to doświadczen...
Jak OSIĄGNĄĆ swoje CELE w 2025? *4 kroki* | #94
Cześć! W tym odcinku przedstawię Ci 4 kroki, dzięki którym zrealizujesz swoje cele! - Jak osiągnąć swoje cele? - Jak budować nawyki? - Jak zrealizować postanowienia noworoczne? Miłego słuchania! ...
Rok, który zmienił WSZYSTKO, czyli podsumowanie 2024 | #93
W tym odcinku podzielę się z Tobą lekcjami, przemyśleniami i podsumowaniem tego co działo się w 2024 roku! Porozmawiamy o mieszkaniu w USA, relacjach, finansach, oszczędzaniu, budowaniu swojej kar...
NIGDY o tym nie mówiłam... | ODC 92
W tym odcinku podzielę się z Tobą moimi najskrytszymi przemyśleniami na tematy, o których jeszcze NIGDY nie mówiłam w tym podkaście... Musisz mi jednak obiecać, że wszystko co tu powiem, zostaje m...
Chcesz zbudować ZDROWĄ relację z jedzeniem w 2025? Oto 3 RZECZY, które bym zrobiła | #91
Odbierz 8 BEZPŁATNYCH lekcji o Jedzeniu Intuicyjnym: https://dashboard.mailerlite.com/forms/951124/121612817527736053/share Hej! W tym odcinku przedstawię Ci 3 RZECZY, które zrobiłabym, jeśli chc...
Czym jest JEDZENIE INTUICYJNE? | #90
Hej! W tym odcinku nauczysz się:czym jest jedzenie intuicyjne?na czym ono polega?czym nie jest?czy intuicyjne odżywianie jest kolejną dietą odchudzającą? jak jeść intuicyjnie?czym jest 10 fila...
#89: Jak JEDZENIE INTUICYJNE odmieniło moje życie? (i jak może odmienić TWOJE!)
Odbierz BEZPŁATNE lekcje o Jedzeniu Intuicyjnym: https://dashboard.mailerlite.com/forms/951124/121612817527736053/share Cześć! W tym odcinku opowiem Ci jak wyglądała moja droga do zdrowej relacji...
#88: 5 KROKÓW, dzięki którym przestaniesz ZAJADAĆ EMOCJE
Odbierz BEZPŁATNE lekcje o Jedzeniu Intuicyjnym: https://dashboard.mailerlite.com/forms/951124/121612817527736053/share W tym odcinku porozmawiamy o tym jak w 5 krokach wgrać walkę z jedzeniem emo...